轮班真的要顾好自己

NUH护士Anjali • 1 小时前 • 8366 次浏览

在NUH做护士，轮班久了才知道身体不会自动适应。最近我尽量睡前少刷手机，夜班后回家先把房间弄暗，补眠比较好。大家有什么小习惯能让轮班没那么累吗？

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