最近健身的人多吗?

女皇镇健身男  •   •  8613 次浏览

最近带课感觉大家对健身越来越认真了,连以前只想减肥的也开始问怎么练力量。其实不用一上来就操到很累,先每周固定来两三次,吃得够、睡得好,慢慢就看得到变化。你们最近都练什么?

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