最近看几个健身的朋友扭到脚，还说休息两天就继续练，结果拖更久。运动损伤真的不要逞强，先让专业人士评估，恢复期间也要慢慢加回训练量。你们受伤会马上看医生，还是先自己休息？
运动受伤不要硬撑啦
加冷河理疗妹 • • 6439 次浏览
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最近看几个健身的朋友扭到脚，还说休息两天就继续练，结果拖更久。运动损伤真的不要逞强，先让专业人士评估，恢复期间也要慢慢加回训练量。你们受伤会马上看医生，还是先自己休息？