搬货后腰酸怎么办

阿勇搬运队 • 10 小时前 • 4947 次浏览

最近搬完货腰一直酸，晚上回宿舍躺着也不太舒服。工友说热敷有用，有人叫我拉筋。做搬运的兄弟，你们平时怎么顾腰？有靠谱经验分享一下吗？

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