最近带课发现，越来越多人开始认真健身了，不只是为了瘦，也是想精神好一点、身体有力。其实不用一开始就搞到很 hardcore，固定每周来两三次，吃东西控制一下，慢慢就看到变化。你们健身最看重什么？减脂、增肌，还是健康先？
最近大家怎么看健身？
女皇镇健身男 • • 9914 次浏览
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最近带课发现，越来越多人开始认真健身了，不只是为了瘦，也是想精神好一点、身体有力。其实不用一开始就搞到很 hardcore，固定每周来两三次，吃东西控制一下，慢慢就看到变化。你们健身最看重什么？减脂、增肌，还是健康先？