最近刚进飞机维修这行，开始轮班后整个人 timing 都乱了，白班夜班换来换去，睡眠和吃饭都顶不顺。想问下各位有倒班经验的师傅，平时怎样调作息、吃什么比较不会那么累？我也在准备考证，怕长期这样影响读书。欢迎分享下你们的 tips，感激不尽！
求问倒班有没有靠谱的经验
大士技工Irfan • • 360 次浏览
(≧﹏ ≦) 还没有人回复
最近刚进飞机维修这行，开始轮班后整个人 timing 都乱了，白班夜班换来换去，睡眠和吃饭都顶不顺。想问下各位有倒班经验的师傅，平时怎样调作息、吃什么比较不会那么累？我也在准备考证，怕长期这样影响读书。欢迎分享下你们的 tips，感激不尽！