倒班做到人要坏掉了，有没有经验分享？
大士技工Irfan • • 3854 次浏览
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大士技工Irfan 楼主#1
做飞机维修的，最近一直轮班，早班接夜班，身体真的有点顶不顺。咖啡也不敢喝太多，怕下班反而睡不着。想问下各位倒班高手，怎样调作息、吃东西和保持精神？还有没有人后来成功转行，想听真实经验，thanks ah。