求问大家有没有靠谱的健康经验
实里达园丁豪 • • 7080 次浏览做园林工每天在外面晒太阳、出汗，最近肩颈和腰有点酸，晚上也比较难睡。想问下各位，有没有自己试过觉得有效的保养方法？吃什么、做什么运动都可以，最好是实际用过的，不要太复杂，毕竟回家还要顾孩子。
(≧﹏ ≦) 还没有人回复
做园林工每天在外面晒太阳、出汗，最近肩颈和腰有点酸，晚上也比较难睡。想问下各位，有没有自己试过觉得有效的保养方法？吃什么、做什么运动都可以，最好是实际用过的，不要太复杂，毕竟回家还要顾孩子。