新加坡怎么参加捐血活动？
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新加坡怎么参加捐血活动？全流程实用指南
在新加坡，捐血不仅是一项公益行动，更是拯救生命的重要方式。无论你是本地公民、永久居民还是持长期准证的外籍人士，只要符合条件，都可以参与捐血。以下为你详细梳理新加坡捐血的条件、流程、地点、注意事项以及常见问题，帮助你顺利、安全地完成捐血。
一、捐血者基本条件
- 年龄16至60岁（16-17岁需家长签署同意书，60岁以上如近三年有捐血记录且健康可继续捐血至65岁）
- 体重至少45公斤
- 身体健康，血压、血红蛋白（女性≥12.5g/dL，男性≥13.0g/dL）达标
- 过去一周内无感染症状（如发烧、喉咙痛、咳嗽、流鼻涕、腹泻）
- 无重大慢性疾病、传染病、吸毒史等（详细健康标准可查阅卫生科学局HSA官网）
- 如有近期手术、牙科治疗、疫苗接种、刺青、针灸、出国史等，需根据具体情况等待一段时间后再捐血
二、捐血流程详解
- 1. 预约与现场登记：可通过Giveblood.sg、新加坡红十字会、慈济等官网或App预约，也可直接walk-in到捐血中心。预约可减少等候时间。
- 2. 填写健康问卷：提供中文/英文版本，内容涵盖健康状况、生活习惯、近期旅行等。
- 3. 初步健康检查：医护人员测量体重、血压、体温、指尖取血检测血红蛋白。
- 4. 医生面谈：根据问卷和检查结果，医生会做简短面试，确认适宜捐血。
- 5. 正式捐血：消毒、局部麻醉后抽取350-450毫升全血，过程约10-15分钟。
- 6. 休息与补给：捐血后现场休息10-15分钟，享用免费饮品和小食，医护人员会发补铁药片。
- 7. 领取纪念品与证书：部分活动有小礼品或电子捐血卡，便于记录捐血次数。
三、主要捐血地点与开放时间
- Bloodbank @ HSA（欧南园）：11 Outram Road，周二至周六开放，具体时间见Giveblood.sg
- Bloodbank @ Dhoby Ghaut：Dhoby Xchange，周一至周三、周五12pm-8pm，周末10am-5pm
- Bloodbank @ Westgate Tower（裕廊东）：#10-01 Westgate Tower，开放时间与Dhoby Ghaut类似
- Bloodbank @ Woodlands（兀兰）：#05-07，Opposite Causeway Point
- Bloodbank @ One Punggol：#02-38 One Punggol
- 流动捐血活动：社区中心、商场、学校等地定期举办流动捐血，具体时间地点可查新加坡红十字会官网
四、捐血前后注意事项
- 捐血前一天保证充足睡眠，捐血当天多喝水，避免空腹
- 捐血后4小时内避免提重物，24小时内避免剧烈运动
- 如有不适可随时联系捐血中心，48小时内可要求销毁所捐血液
- 女性月经量大、孕期、哺乳期或手术后不宜捐血，具体等待时间见HSA官网
五、常见误区与用户关心的问题
- 误区一：“捐血会影响健康。”——健康成年人捐血后72小时内血容量即可恢复，不影响日常生活
- 误区二：“只有新加坡公民能捐血。”——持有合法准证的外籍人士同样可以捐血
- 误区三：“捐血很痛或不安全。”——全程使用一次性无菌器具，过程仅有轻微不适
- 误区四：“捐血只能指定给亲友。”——捐血为无偿公益，血液用于全国病患，无法指定个人
六、青年捐血与公益倡导
新加坡红十字会、慈济等机构积极在校园、社区推广捐血，鼓励16-25岁青年定期参与。青年首次捐血可邀请家人或朋友陪同，缓解紧张情绪。（红十字会官网）
七、实用资源与官方链接
结语
新加坡捐血流程公开透明，条件明晰，地点分布广泛。只要身体健康、符合要求，预约或直接walk-in都能参与。捐血不仅救人一命，也是回馈社会、传递爱心的实际行动。