新加坡家暴：如何求助？你需要知道的

家暴，一个隐藏在和谐社会表象下的阴影，影响着无数家庭的幸福。在新加坡，家暴并非罕见现象，它可能发生在任何家庭，不分种族、阶层或性别。重要的是，受害者不应该默默承受，寻求帮助是走出困境的第一步。本文旨在提供一份全面的新加坡家暴求助指南，帮助你了解什么是家暴，如何应对家暴，以及如何找到所需的资源和支持。
家暴是严重问题，勇敢求助，你不是一个人。

什么是家暴？新加坡法律定义与常见形式

新加坡法律对家暴有明确的定义。《妇女宪章》(Women's Charter) 将家暴定义为配偶或家庭成员之间发生的暴力行为，包括身体虐待、性虐待、精神虐待和经济虐待。了解这些形式，能帮助你识别自己或他人是否正遭受家暴。
常见的家暴形式包括：

• 肢体暴力：推搡、殴打、踢打等任何形式的身体伤害。
• 精神暴力：言语侮辱、威胁、恐吓、控制、孤立等，对受害者的精神和情感造成伤害。
• 性暴力：强迫进行性行为、性骚扰等任何形式的性侵犯。
• 经济控制：限制经济来源、控制财务、阻止工作等，使受害者在经济上依赖施暴者。

需要强调的是，家暴不分性别，男性也可能成为受害者。重要的是，任何形式的暴力都是不可接受的。如果你正在经历以上任何一种情况，请务必寻求帮助。

家暴发生时：紧急应对措施与自我保护

当家暴发生时，首要任务是确保自身及孩子的安全。以下是一些紧急应对措施：
1. 立即离开：如果可能，立即离开家暴现场，前往安全的地方，例如朋友家、亲戚家或附近的警察局。
2. 寻求邻居帮助：如果无法离开，可以向邻居求助，让他们报警或提供庇护。
3. 保护孩子：如果孩子在场，尽一切努力保护他们免受伤害。将孩子带离现场，或者寻求邻居或朋友的帮助。
4. 记录证据：拍照、录音、保存医疗报告等，这些证据在日后报警或申请保护令时非常重要。
5. 记住紧急求助电话： * 警察：999 * Samaritans of Singapore (SOS): 1767 (https://www.sos.org.sg/) 提供24小时危机干预服务。

寻求帮助的渠道：新加坡家暴求助机构与服务

在新加坡，有许多机构和组织可以为家暴受害者提供帮助。以下是一些主要的求助渠道：
1. Association of Women for Action and Research (AWARE): https://www.aware.org.sg/ AWARE提供咨询、法律援助、庇护所等服务。他们的 Helpline 是 1800 777 5555。
2. Singapore Council of Women's Organisations (SCWO): https://www.scwo.org.sg/ SCWO 提供各种支持服务，包括咨询和法律援助。
3. 家庭服务中心 (Family Service Centres): 新加坡各地都有家庭服务中心，提供家庭咨询、社工服务等。你可以在社会及家庭发展部 (MSF) 网站上找到离你最近的家庭服务中心：https://www.msf.gov.sg/dfcs/familyservices/directory/fsc 。
4. 社会及家庭发展部 (MSF): https://www.msf.gov.sg/ 可以在其网站上找到有关家暴的更多信息和资源。 5. The Salvation Army: 一些救世军的社会服务中心也提供家庭暴力相关的援助服务。

请根据你的具体情况选择合适的求助方式。在紧急情况下，请立即拨打999报警。对于非紧急情况，你可以联系以上机构寻求咨询和支持。

法律途径：报警、申请保护令与后续流程

如果你决定采取法律途径，你可以报警并申请保护令。
报警：拨打999报警，警察会立即赶到现场进行调查。提供尽可能详细的信息，包括施暴者的姓名、地址、家暴的经过等。警察会根据情况逮捕施暴者，并将其移交给法庭。
申请保护令 (Protection Order)：保护令是一项法庭命令，禁止施暴者对受害者进行骚扰、威胁或暴力行为。你可以向家事法庭申请保护令。申请保护令需要提供相关证据，例如医疗报告、照片、录音等。申请表格可以在家事法庭的网站上下载。
后续法律流程：法庭会对案件进行审理，听取双方的证词和证据。如果法庭认为家暴事实成立，会发出保护令。施暴者如果违反保护令，将会面临法律制裁。
你可以向法律援助局寻求免费法律援助。法律援助局会根据你的经济状况和案件的性质，为你提供免费的法律咨询和代理服务。

心理重建与支持：家暴后的长期关怀

家暴对受害者的心理健康会造成长期的影响，包括焦虑、抑郁、创伤后应激障碍 (PTSD) 等。心理重建是一个漫长而艰辛的过程，需要专业的支持和关怀。
以下是一些心理重建的资源：
1. 心理咨询：寻求专业的心理咨询师或治疗师的帮助，他们可以帮助你处理情绪、应对创伤、重建自信。
2. 支持小组：加入家暴受害者支持小组，与其他受害者分享经验、互相支持。
3. 社区服务：参加社区活动，扩大社交圈子，建立新的支持系统。
4. 药物治疗：在医生的指导下，可以服用抗焦虑药、抗抑郁药等药物来缓解症状。
家暴受害者需要长期的关怀和支持。记住，你不是一个人，有很多人愿意帮助你。 {关键词} 重要的是，你要勇敢地寻求帮助，重建你的生活。 走出家暴的阴影，迎接新的开始。 {关键词} {关键词}

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