D天

早餐

午餐

晚餐

全天代茶饮

　

1

拌蔬菜，猪肝菜心粥，鲫鱼香菇通草汤，薏仁米饭

薏仁糙米大米饭，荷兰豆炒干贝，凉拌紫甘蓝，竹荪排骨汤

薏仁糙米大米饭，鲫鱼香菇通草汤，口蘑鸡片

红豆薏米红糖水、山楂水

　

2

五更饭，麻油猪肝，清炒菜心.甜品：红莲子百合红糖水

柴公鸡木耳桂圆大枣汤，杂炒时蔬（荷兰豆，口蘑胡萝卜干贝丝），黑米饭

胡萝卜炒鸡柳，柴公鸡木耳桂圆大枣汤，黑米饭

陈皮炒米水

　

3

小米粥，蜜汁南瓜，枸杞红枣鲫鱼汤

黑米饭，百合黑木耳炒杂蔬，西红柿炒鸡蛋，玉竹沙参猪心汤

黑米饭，清炒紫甘蓝，枸杞红枣鲫鱼汤

枸杞炒米茶

甜品：鸡蛋（煮熟了剥皮）桂圆枸杞红糖水

4

五更饭，胡萝卜炒猪肝，莲子百合红枣粥

薏仁米饭，春笋木耳炒青豆，黄芪虫草乌鸡汤

薏仁米饭，清炒紫菜苔，黄芪虫草乌鸡汤

桂圆炒米茶

　

5

二米饭（小米，大米），清炒玉米青豆胡萝卜丁，银耳桂圆莲子鹌鹑蛋红糖水

二米饭，猴头菇银耳炒鸡片，花生枸杞猪脚汤

红糖蒸南瓜，清炒菜苔，花生枸杞猪脚汤

炒米枸杞水

　

6

笋片炒猪肝，红枣莲子粥

黑木耳炒猫耳菇，西葫芦胸柿炒鸡蛋，杂米饭（黑米，大米，小米，芡实，薏仁米），枸杞芡实鲫鱼汤

淮山药山豆腐烩干贝，杂米饭，枸杞芡实鲫鱼汤

桂圆炒米茶

木瓜，苹果

7

小米粥，虾皮鸡蛋羹，清炒豌豆尖儿

丝瓜烩干贝，杂米饭，莲藕芡实排骨汤

鲍汁杏鲍菇，莲藕芡实排骨汤

陈皮枸杞炒米茶

醪糟鸡蛋

8

黄花木耳炒腰花，百合红枣红糖粥

清炒四角豆、鸡腿菇烩青豆，竹荪莲子猪心汤，主食馒头

虾干炒冬瓜，竹荪莲子猪心汤，主食馒头

黑豆沙参红枣水

　

9

蜜汁南瓜、清炒菜心、莴笋炒木耳、芦笋烧肉丸。饭：干贝蘑菇鸡丝饭。粥：红糖小米粥。甜汤：花生红枣鹌鹑蛋红糖水。煲汤：胡萝卜花菇牛肉汤

枸杞炒米茶

　

10

杏鲍菇炒腰片，胸柿炒西葫芦，豌豆苗炒香干，黑木耳炒马蹄。主食是发面饼. 粥：紫糯米桂圆粥。煲汤：当归红枣土鸡汤。甜汤：百合莲子红糖水

红枣炒米茶

　

11

银耳炒甜豆，黄瓜炒鸡蛋，清炒油菜心，魔芋烩丝瓜，清水蹄膀。粥：红糖小米粥，煲汤：香菇芡实鲫鱼汤。主食：二米饭（大米，小米）。

桂圆炒米茶

　

12

北菇蒸滑鸡，干贝木耳烩嫩豆腐，肘子汤炖老冬瓜，胡萝卜丝炒金针菇。煲汤：黄豆沙参猪心汤。主食：鲜虾菜芯包子，扬州炒饭。粥：碎米红枣粥

陈皮炒米茶

桂圆枸杞鹌鹑蛋糖水

13

上汤娃娃菜，清炒油菜心，甜豆炒鲜百合，笋片炒腰片。煲汤：当归红枣乌鸡汤。粥：红枣紫米粥。主食：二米饭

桂圆炒米茶

桂圆百合鸡蛋糖水

14

木耳黄花素腰片，小白菜炒豆腐丝，上汤玉米竹荪，鲍汁白灵菇。煲汤：枸杞鲫鱼汤。粥：桂圆黑米粥。主食：木耳花菇鸡腿蒸饭

红枣炒米茶

桂圆莲子红枣汤