好奇四十岁男性的体力

如果体力不好吃啥可以好 。。。
晕死 这个有点玄。

惨不到12个小时啊，白天不会困吗？

就这样也行啊比精力旺盛外面去胡吃海喝花天酒地不强多了

蜂王浆505，钙中钙，炒果条加蛤，肉骨茶，油条豆腐脑（得是咸的），煎饼果子，烤红薯，还得少刷狮城帮。。。

体力不重要 要看100m1000m 10000m 多少时间完成

曾经测过的最好成绩100m, 12.8 secs
1500m, 5m30secs
10km, 具体时间忘记了，但因此项而持国家体委颁发的国家三级运动员证。

看到你的回复我笑了

！ 谢谢

诸位的回复类似古龙小说了陆小凤，老实和尚，花满楼和风四娘。。哈哈

是在21世纪的同一个维度空间吗？怎么看不懂啊，是指运动还是啥事啊

男人这个年纪身体不可能这样差的难道该男子曾经大病一场，尚未完全康复？

“close your eyes, you will see”摘自pantene广告片

应该怎样我偷窥一下

我好累了

完全不了解异性

下一波。。 一定跟同性。 满心疑问。

那应该怎样我测试一下

我也不是男的

但我观察我爸爸 我爷爷 好像还可以。。。 数据不全 他们那个年代可以午休 吃的素

每天交一次公粮，周末才可以休息楼主都不满意？

进来看了，好失望

楼主意思是每周10次？算是很厉害了好吧

我来解释40岁的老公，早上8点一次，晚上9点一次，每天，周末除外。
凡尔赛鉴定完毕

等你娃上了小学他也回了坡的话，想要早上八点起床是不阔能的。。

是起床和睡觉时间。。。

我六点多吧他总跟我说他累

大家开完会

还等着线下交流

他都上了地铁打算回家休息了 才七点半。。

说他一早开始工作 好累 好饿

我总是听他这么说 很不理解。。

但我还是九点晚还能慢跑十公里。。。

稍微年轻几岁。 为什他总说自己累

是因为不爱吃肉吗。。

我很爱吃肉。

没有啊还挺硬朗

不太生病。 迷信吃维生素C
吃饭偏食 爱吃碳水面条 蔬菜少许 不爱吃肉 也不爱吃海鲜

就算出去旅行。 也是八点就说自己累了 准时睡觉。。

他爱看玄幻修仙小说打游戏。。。

不知道是不是对身体不好

行为上。。

跑步能跑。 但就是睡得早。 好像一个老旧的电池

充好电还可以 一下子就没电了

嗯，风水上看是。。翻译成白话是，"他的目标散了"。
解决方法难也不难，多数人就是散着散着过了一生，一定要改变，那么stay focused是方法，说易做难，这意味着要主动断舍离很多人生目标。

其实，这不是问题，因为几千年来，绝大多数人皆如此。

肉食动物表示吃肉很重要～～我吃肉多，队友撸铁吃肉比我还多，早晨六点起来喂老二送老大上学，晚上我俩刷剧到十一点，觉得精力比我好多了。。

如果真的是这种身体状况找个诊所做个全面的身体检查会比较靠谱

需要吃肉时，吃肉很重要不需要吃肉时，不宜吃肉。

老实说我在新加坡还没有见过每天晚上九点就睡觉的成年人9pm - 8am. 11小时了。 就算去掉一个小时，也是10小时。

新加坡人平均睡眠时间每天是7小时5分钟。
18至64岁的成年人均建议为7至9小时。

我比他好一点点
有什么能补的吗
我体重 饮食正常

我也是这么形容自己的老化了

很简单早上起来，注意一下自己有没有“陈博”（少儿不宜，谐音梗一下），有的话，还行，适度锻炼一下即可，没有的话，吃点六味地黄丸或者虫草胶囊补一下。

我的理解我的理解是八点早起 晚上九点睡觉。


每晚睡11小时，爽yy

我读博的时候晚上不出去吃喝的话七点就睡了，五点起床。。大好时间都花在碎觉上了哎

嗯他早晨普遍好一些

过了中午就不行了 带娃 自己都能睡着。。 也不是故意的

到了下午 猛灌咖啡 晚餐前还要喝 不然吃完饭就睡着了。。有时候吃好几个棒冰雪糕 会好一点 能出去散散步 吃点甜的 会好一点点

我比他睡的稍微少一点，动的稍微多一些每天晚上12点左右睡觉，早上6点起床。这是最近感觉最累的一天记录

一天三次健身？佩服！！

他178 67 公斤 我看是不是太瘦了。。。他最近搞出来腹肌了。 我也不知道在追求什么。

我也爱睡觉但我睡了 不会去说累

睡完不就不累了。。。。

我父母都说没见过这么爱睡觉的小夫妻。。 父母体力比我们好。

我觉得我的续航时间好一点点。 你老公那个是极品了。

碳水食物摄入多容易困，尤其中式面食。

好奇四十岁男性的体力早起 八点 晚上九点

每天

周末可以休息。。

这种的 算很惨吗？ ？ 作为女人不是很能够了解。
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