早餐吃什么有推荐的吗

牛奶酸奶配麦片或者玉米片还可以加点冷冻水果，葡萄干和坚果什么的，啥都不需要准备，除了比吃面包稍微贵一点。有时候可以买两个甜玉米早上换换口味

速冻包子饺子烧卖

7/11的三明治不错

买了很多零食啊蛋糕这种早饭就是零食拼盘，以前娃还没上小学时时间比较宽松都是煮面，现在怎么快怎么来面条只能周末吃了。。

煎饼果子葱油饼

馕


配上现磨的五谷杂粮喝的爽歪歪

哼何不食肉糜
是你自己做的吗？
没时间，不想自己身上满身油腻味，还葱油饼呢

在家一般就煮面去公司就万年炒粿条偶尔换个鸡蛋面包套餐吃。以前出差去香港觉得香港人早餐好爽，随便一家茶餐厅都很多选择。

买个那种小熊煮蛋器好几层的，鸡蛋，超市买的阳阳牌烧麦 小笼包，再放点玉米，红薯，各种其他，一次全部蒸熟。配点坚果，苹果。

速冻系列1. 速冻馒头，包子什么的，滴点水用微波炉中火打1-2分钟就可以吃啦，比蒸的稍微干一些但也还不错
2. 我们这边在很多地铁站都有看到卖粥，包子，韭菜盒子，土豆饼等中国早餐点心的店铺，不知道你那边有没有
3. 超市买冻的印度手抓饼，不用油，直接放锅里加热，煎到双面金黄就可以吃啦。以前在学校只有微波炉用的时候，也用过微波炉加热，也是可以吃，就是没有酥脆的口感了。

超市卖的葱油饼煎5分钟就好了，不过题主这种天天面包牛奶的估计是懒得煎

你用的是哪个牌子的锅没有出油烟？介绍一下？我试过三种锅，平时炒菜都没有油烟，但是煎这种饼就有
以前楼上的印度人家每天早上定时飘过煎印度饼的油烟味儿，讨厌死了。

女佣做 为什么自己做？

就是啊站着说话不腰疼
所以才说 何不食肉糜

楼主问的主题是什么？狮城帮资深人士，不可以这样滴

fairprice买的平底不粘锅，不加油直接把饼放进去就好了啊。。。没感觉有多少油烟来的

本来想说水蒸蛋不过看到不在家做。

不讲究的话，微波炉转30秒就做好了，就是洞洞比较多。

天天这么吃小心糖尿病啊，这边早餐糖太多了

懒得自己准备就让别加糖什么的，或者711买个三明治解决

谢了也许试试。

速冻小笼包、自己做包子、馅饼、冷冻手抓饼、炒饭、慢炖锅熬粥各种麦片谷物泡牛奶的都备一点…反正换着吃。

我N年早上不吃面包了，大学时吃伤了

是跟视频学的吗推荐下方子？

嗯，明白了我还是吃我的面包和燕麦吧

现在对油烟的容忍度有点低

白煮蛋+咖啡我可以天天吃一样的早餐。

速冻系列看起来不错中国胃，还得是包子馒头这些习惯点。

这些在Fairprice或者Giant应该都有吧，不下厨也没怎么注意哪里有卖的

确实是不太想动手早上得早起，还得刷锅啥的，想想就觉得麻烦

哈哈哈哈这是大佬的方案小弟就没有这个条件了

看来可以试试速冻系列有两位推荐了，多谢

不要买那种韩国的饺子，那种只适合油炸皮太薄很容易破，我觉得天天面点的不错，老板中国人。有种台湾葱油饼也不错，不放油平底锅里热一下很快；

偶尔我也也买法棍面包切好，烤箱烤一下酥脆，我抹老干妈、娃抹花生酱…为了让娃早上吃点肉有一阵还热衷买各种大片火腿片，比较咸也不敢多吃。

现磨？是把五谷杂粮放料理机吗？

韩国的饺子，蒸着吃旅游的时候，酒店多是蒸的

我替他回答前一晚泡好
九阳豆浆机之类的，都行

对 直接扔进九阳豆浆机 大概20分钟就好了起床扔进去 然后刷牙洗脸上厕所一圈操作完正好开吃

我最常吃的就是燕麦 + 煮鸡蛋 + 牛奶/或者奶酪 + 几片生菜叶燕麦（原粒生燕麦，不是速食或者快熟的那种）要煮 20 分钟，要节省时间，那就提前一晚煮好，第二天早晨还略温。
鸡蛋可以一次性煮 10 粒，凉透后放冰箱，每天 2 粒吃 5 天。
牛奶用微波炉断凉。
生菜叶子什么的，嫌麻烦可以省略，午餐晚餐多吃两口蔬菜就是了。
楼主如果煮鸡蛋都不会做，那就算了。
小贩中心的炒果条，炸鸡蛋，咖椰面包这些，高油，高糖，精碳水，长期吃的话就有健康顾虑。

你这明显是健身吃法啊，楼主又不健身没必要这么摧残自己吧。。。白水煮蛋和煮燕麦天天吃的话正常人受不了。。。
图营养和方便不如直接早上牛奶冲蛋白粉加上熟燕麦，感觉比白煮蛋还好吃一点。。。

新加坡的那种玉米鸡蛋煮出来也很香，我是每天一个吃不腻的。

点心 烧卖 粽子 糕点打包nasi lemak 或买个麦当劳早餐都行啊

茶叶蛋我一般是前一天晚上煮好茶叶蛋，第二天早上热一下就可以了 入味又好吃
国内早餐选择多，烧饼，包子，馄饨，油条豆浆，鸡蛋煎饼，面条粉丝要啥有啥
这边就不知道要吃什么

早餐吃什么有推荐的吗已经很长一段时间早餐就吃几片面包配个牛奶，各种面包已经吃到不想吃了。

没手艺，不太可能自己做早餐。外面食阁早上也很少去，感觉除了大包、粿条米粉这些也没太多选择，去公司上班的话估计时间也紧张。

早餐真是愁人，不吃又饿的快，吃又不知道吃啥

有什么好推荐的吗，简单、方便的，在家不怎么下厨的人也能轻易搞定的那种
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吃粥啊

我得受多少生活的虐待才会从一个“应该偏胖型的” 沦落到 “渴望变胖点”的人啊。

其实这些东西不难，淘宝买个电压力锅就能搞定。不是做广告，我用苏泊尔SY-50HC8033Q。杂粮粥用的是NTUC台湾产的青青农场。。。玉米大碴子或小碴子粥是淘宝的。

最近早餐参考

比较喜欢酒酿荷包蛋+核桃+红枣+枸杞+干桑葚 +桂花（可加汤圆或者芋头算盘子）

粘豆包或者青团，全麦面包蔬菜切碎烤披萨

皮蛋青豆火鸡丝麦片粥

搭配水果四五种

喝的

1. 有机牛奶+有机低咖啡因咖啡+有机蜂蜜 不放水

2. 自己打的豆浆

3. 省事就喝有机纯牛奶

吐司+一点黄油+去了皮的香蕉，烤3-5分钟1.吐司+一点黄油+去了皮的香蕉，烤3-5分钟。大爱，就是热量高。
2.吐司烤，摊鸡蛋（鸡蛋+洋葱+蘑菇什么的），苹果

层主这些早餐当然很豪华丰盛，但这太复杂且费工夫了，显然不符合楼主的条件除非是全职妈妈，或者请个会倒腾的女佣，普通人工作日很难这么有闲工夫整这么豪华的早餐。

有人用过空气炸锅么？据说比烤箱微波炉方便得多

空气炸锅论坛上讨论过好几次了，意见是两派一些伙伴天天用，一些伙伴的在落灰。