超市每月消费

哈哈小盆友 很容易受朋友影响的

盆友吃什么就吃什么

两大一小不比你少
好多都花在团购买中国水果，菜，零食了

难以置信，一个人吗？

我家小朋友喜欢吃菜不喜欢吃肉
每天不吃点西兰花就吵…

真好~~目前为止发现娃爱吃的蔬菜只有西红柿T_T

我家娃也是特别爱吃菜，从小最喜欢西兰花和胡萝卜和蘑菇，哈哈哈，我感觉特别惊喜。

哈哈娃好像都喜欢这种菜
只是大人每天吃西兰花有点厌倦…

Brown rice有好处的推荐吗？

也想换但觉得还是白米好吃

我以前喜欢去巴刹买菜30块能买超市50块的菜可以吃一周。现在不敢出去都是网上买，偶尔去超市。

也不少。。我算了餐馆和外卖加上零食，有3500一共

还有龙虾哪儿买Ntuc finest倒是有

真是太会省钱过日子了我家基本不叫外卖，也没买酒之类的，算很省的都要1000了，你这600，着实佩服

是的有时候想做点新菜品也要买一堆调料配料

为啥差别那么多。。我加上外卖餐馆和淘宝就要3500了

没啥研究都买naturel 和songhe的糙米
pasta也是naturel, 还有san remo 我们家现在已经不喜欢白米饭了 糙米好吃

我去apollo marine买活的游来游去那种，$35一只波士顿龙虾，也有大一点的要80一只，如果红烧我就买$30两只的。

你要去选不然他随便给你拿有的钳子都掉了

就是普通菜米油盐肉菜啊，当然包括零食和奶粉。。。

一定是特别瘦哈哈哈苗条

你的战斗力也超强吃很多肉
我们还算吃一般多肉的

我们家娃吃的不多所以估计肉都长在大人身上了，都肥了

是的太会过日子了
其实没疫情的话去市场买又新鲜又便宜，超市贵出来的是空调水电和服务费

我娃确实吃不少不过整天蹦蹦跳跳长肉太南了 T_T 我和队友节流太难只能开源，吃肉多的一个好处就是运动起来很容易增肌，虽然前提是能动起来。。

觉得不会做饭也省了不少钱。。龙虾螃蟹给我我也不会做，以前还会不时去珍宝吃个螃蟹，这两年也很少去了哎，自己会做的海鲜只有三文鱼，倒点酱油煎一煎给娃吃。。。

是呀，我家和美女家饭量差别极大，哈哈一日三餐吃的少，爱咖啡，茶，零食，还有酒（不过只有队友）。遗传小朋友也不爱吃饭，小时候非常让人头疼。

看着不错谢谢

离得有点远 不知道叫delivery 质量会不会差

我有个朋友几十年了，不吃蔬菜和碳水身体也很健康

一直肉类 + 水果 ？肉类几乎不含纤维素，也缺乏很多维生素。
如果水果也不吃，就得额外吃一些成品补剂来补充身体所需的纤维素和各种维生素了。
不吃碳水，身体就要被迫以脂肪和蛋白质提供能量，体内酮体含量会非常高，这其实是生酮饮食的基本理念。很少有人能坚持长期生酮饮食结构而没有任何异常。
或许你朋友就是少数之一。
几十年或许还不够久，要六十岁以上再看负面影响吧（if any）。

这种天赋异禀的不能作为大多数人的参考也许他有吃不少水果吧
anyway 很多社交媒体上长时间生酮的网红都被证实是作假的…

他已经快60了他有糖尿病，所以不可以吃碳水

2个人，吃喝超市每月3-4k疫情期间也就只有吃饭和超市，平时跟老公衣服都很少买，只是我们吃饭没有很省，人均15是日常一顿开销，80-120+餐馆可能一周1-2次，一个月3-4k跑不掉也不知道花哪儿了，看着每次不多但是加起来就是那么回事。

你这一天100+，每个人一天50+像上面那个35地的龙虾可以每人每天一只了

这 。。。既然有糖尿病，如何称为“身体也很健康”？Anyway，他的情况特殊，不应该是大多数人的参考。

一顿15， 两顿30， 三顿45，一天吃45块是蛮多 也要很多时间

糖尿病随着父母啊很年轻的时候就有了，控制得很好。
身体素质很好。

看你谈到买巴西来的冷冻猪肉我也经常买，但是总有点担心
因为贪便宜而吃了质量不好的东西
我现在买的冷冻子弹排才$8多一公斤，巴西产品，我主要买这个。超市里的子弹排要$20多一公斤呢。

据说容易罹患大肠癌

吃餐馆比较贵吧所以你们才吃这么多。喝酒吗

有什么餐馆推荐吗？鼎泰丰，乐天，店小二，还有附近的餐馆都定够了。一个星期一半时间吃餐馆。
牛肉，羊肉从meat co定，很新鲜，巴沙里的虾，鱼也很好。超市买猪头，鸡肉。
还从外面定一些牛角面包之类的，在家里烤一下就很好吃
加超市一个月就是2500，2大2小

这么多肉感觉我要一周才能吃完

白人主食是吃肉的其他都是点缀配菜，以前一德国同事来坡吃了两周，难受的眼睛快发绿光了，估计就和我们两周没吃米饭一样。跑去日料摊子直接买了两大块肉，其它什么都没要。

我家确实必须每顿有肉。。不过面食米饭也吃不少，风格更像是北方人的伙食:)

五个人的话不算多。

来这边发言的都是当家主母吧 哈哈哈