早晚洗漱时各梳头100次，可以刺激大脑，促进血液循环，增强脑细胞代谢。
梳头时，最好选用木梳，每次梳10~30分钟，用力要平均，使头皮感到热、胀、麻即可。
脑力劳动者平时感到头脑昏沉、疲劳时，可以随手拿起梳子梳梳头。高血压、动脉硬化患者以及神经衰弱的人，更应该坚持梳头，通过刺激头部穴位，对疾病起到辅助治疗作用。
3 条回复
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我来看你了 楼主#1
二次运动遵循“热身—运动—整理”原则，每天锻炼两次，尽量避开空气质量差的时间。
适合锻炼的时间段为上午9~10点、下午3~5点。不宜太晚，应在临睡前2小时结束运动；不宜太饱，以免给心血管带来很大负担。 -
#2
每天发一养生鸡汤贴有助身心健康。
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我来看你了 楼主#3
@FirstDance 每天一支舞，身心皆有补。