有人腰闪过吗？怎么治

也经历过一般药没什么用，熬了很久的疼

后来怎么好的啊？

时间到了就慢慢好了

散过去诊所有药膏，还有一种韩国膏药也好用，诊所也有，屈臣氏卖4.95，8片。

我爸前段时间闪过，去bedok mall一件新中看中医帮忙推拿一次，后来天天躺床上，慢慢恢复的，也有贴一些药膏，搽药酒类的

有一个膏药叫奇正消痛贴膏中国带过来，超级管用...

建议先去拍个片子，确保骨头没事儿先。骨头有事儿的话要及时处理骨头没事儿，那就是纯肌肉/肌腱/韧带伤。膏药，针灸什么的才有效。

我lg试过这家谢存灼推拿，老先生以前是大拳师，诊所的中医都是他一家人。推个拿，放点血，拔个罐，反正好的挺快

针灸推拿西医只能打止痛针和吃止疼药，一两天很大程度缓解，一周左右彻底痊愈

就去买那个膏药吧，韩国的，屈臣氏4.95。好用。

多卧床休息平时不要弯腰，
睡硬板床

我以前不怎么注意，运动的损伤变成腰椎盘突出。很痛苦。现在差不多好了

谢谢！我们今天去庆德堂看的运动损伤科。。朋友推荐的

如果还是不好就去MM推荐的这家看看～^_^

刚闪的时候去推拿了那时候腿疼，现在开始腰酸了。估计就是没好全一直

好的～明天去看看谢谢推荐啦～^_^

腰闪了就不能运动了吗？是我男朋友腰闪了，他还一直在运动，指望运动把腰肌肉给弄好呢。。。

我是不是要骂一下他

我是推拿加针灸搞了三个月好了 不过现在偶尔还会腰疼 一觉得不舒服就去针灸了

贴膏药 睡硬床，常运动 别着凉如题

我觉得最好做些康复性的运动激烈运动就不要参加了。比如打篮球 跑步

可以游泳，散步。

我当年每天要去单杠上吊 才舒服。

妹子真是关心人啊，想我当年那段时间 真是痛苦不堪，那时候走路都痛，腰都不能弯。女朋友还分手了，哈哈。

还好现在都好了，每天都运动，不过不再打篮球 羽毛球之类的了

要看是不是腰椎间盘突出是的话会一直反复，可以平躺在地上在腰部横放一个啤酒瓶子帮助腰椎复位，就是我们诉说的滚瓶子。还可以后背贴紧墙壁，两个手在头上面鼓掌。西医没有什么好办法，中医推拿风险很大，容易推出别的毛病。
完全好之前肯定是不应该运动了，以后会留下长期的弱腰。

上次打羽毛球闪腰晚上打羽毛球，感觉闪了，回家后感觉加重
睡一晚起床，腰都直挺挺不能动弹
不过，没看医生，熬了一周左右，差不多就好了
期间晚上一直睡硬板床
另外摸了些千里追风油，外加艾灸，减轻痛感

推荐针灸谢存灼正骨那针灸很不错，找谢存灼本人或者他儿子。网上有电话，地址。

我妈之前也散过后来一片虎牌膏药贴 贴一晚上 第二天就好了
据我妈说 简直是神器 不过我估计我妈也是不那么严重的 虎牌很容易买到 新加坡大街小巷都有
可以买一片试试

ps 我不是虎牌的员工 哈哈

闪过啊……靠躺…以及再也不搬重物…

能好就行，感觉腰闪了真是持久战

谢谢！以后睡地板嘿嘿

好了就行啊我男票这都小半年了，一直不好。现在出去扛东西都是我扛了

希望他赶快好，帮我扛东西做苦力嘿嘿

长期腰弱。。感觉以后苦力活都要我做了心塞

谢谢啦，我看了网上，好像真的很厉害！再不好就去那边瞧瞧

哭。。我男票腰闪了，真不想干苦力活

可以花钱请苦力啊木有别的办法了