中二开始这样排时间，比较稳

如果家里是中二，我会先把目标定得很实际：A1科目先稳住，A2科目慢慢推上去，不要一开始就把全部科目都当成同一个力度来冲。到了中二下半段，真正要拼的不是谁做最多题，而是谁能把时间分得更清楚。

先分三类科目

我通常会让孩子把科目先分成三组：

• 第一组：已经稳定拿A1的科目，重点是守分，不要失手。
• 第二组：有机会从A2往上拉的科目，重点是补弱点。
• 第三组：短期内最难拉分的科目，先控制投入，不要把时间全压进去。

这样排的好处是，孩子比较不会乱做功课，看到很多科目就心虚，最后每科都碰一点，但都不够深。

A1科目重在“不断档”

像数学、科学这类如果已经在前面，最重要的是维持手感。不是每天都刷很多题，而是固定做：

• 错题回看
• 基础题保持速度
• 每周一次小测试

我会提醒孩子，A1科目最怕的是“我会，所以不碰”，结果隔两个月一做就手生。

A2科目要用“短周期推进”

英语、地理、历史这类，很多时候不是单靠背就够，还是要练表达和分析。比较有效的是用短周期去拉：

• 英语每周固定练作文或理解题
• 地理、历史每次只抓一个主题，做完就复述一次
• 把答案写完整，不要只看懂就算了

这类科目最容易卡在“知道内容，但写不出来”。所以我会要求孩子每次练习后，都自己讲一遍答案思路，讲得出来才算真的会。

为中三分科留一点空间

中二到中三，时间规划不能只看眼前考试，也要留一点空间给分科后的节奏变化。不要把课表排得太满，不然一到新阶段，整个人会很被动。

比较稳的方法是每周留出一段固定时间，用来做三件事：

• 回顾这周哪里卡住
• 看下个星期哪一科要补
• 整理错题和笔记

这个习惯看起来简单，但对中三以后很有用。孩子一旦习惯先想清楚再动手，深度思考会慢慢起来，不只是靠临时冲刺。

我会这样分配一周

• 平日晚上：做当天作业，加一点短练习
• 周末：补A2科目，整理错题
• 考前两周：A1守稳，A2集中补弱

重点不是排得很满，而是每一块都有自己的位置。中二这段时间，能把节奏稳下来，后面会轻松很多。