在中国的新型冠状病毒逐渐好转的时候，病毒的魔爪却伸向了我们的邻国日本。可惜现在，各国医学界仍然没有研制出有效的抗病毒药物或疫苗，而且检测手段也十分有限。
作为普通人，天天在电视上能看到一些预防病毒的常规做法：戴口罩、勤洗手、勤漱口、不出门……但是除了这些以外，还有什么需要我们格外注意？
医学博士专家筒井富美根据自己在医院的亲身经历，提出了“5不要”，也就是为防止病毒侵袭，千万不要做的5件事情！拿出笔记本，让我们一起来学习学习。
第一个不：怀疑自己可能被感染了，马上去看急诊。
日本一位麻醉医师筒井富美最近感受到了一个怪象：好多病人来就医，都是因为怀疑自己被感染了。实际检查以后，他们只是普通的感冒发烧，但这种恐慌情绪其实比病毒还危险。
（筒井富美博士，曾协制过《doctor X》等医疗类日剧，出版多本医学著作）
“之前公交车上一个中国人坐在我旁边，然后我出现了嗓子疼和咳嗽的症状……我是不是感染新冠病毒了？”
筒井医生所在的东京圈某家医院里，目前并没有出现新冠肺炎患者，但是急诊部每天都要接待无数怀疑自己感染新冠肺炎的病人。
我们都知道，不论在哪个国家，现在并没有快速高效的方法来检测新型冠状病毒，一般日本常用的就是PCR（聚合酶链反应）检测，为此，需要先采集一部分粘膜细胞，经过培养繁殖后才能检测出来。普通的日本医院需要将样本转送到指定机构后，至少需要两天才能得出结果。
也就是说，在等结果的2天内，即使病人真的感染了新冠病毒，普通医院也只能像感冒一样来治疗。
所以，这个时候如果你只觉得自己有点小感冒，那就别去医院瞎折腾。去医院不仅大概率是白费力气，耗时伤神，最危险的一点就是医院里的病毒浓度更高。
感染患者最常去的地方就是医院，本来你可能只是小感冒，这时候偏要去医院，简直就是往枪口上撞。在医院这类人员密集的地方，交叉感染的概率也会大大增加。
东京都一家医院为了初步阻止感染病患者的流动，特地准备了这种感染病专用临时等待室。
现在这种特殊时期，能不去医院就不去医院。
第二个不：不信谣，不传谣
从2003年爆发的SARS，到2009年的流感，再到2015年的MERS，对全人类来说，这些病毒的爆发虽然不定期，但也不少见。远在上世纪，1918年就曾出现过西班牙流感蔓延世界的情况。而且，古代的各类瘟疫远比现在来的更加频繁、更有毁灭性。
近年来，我们身边总是充斥着各类流感病毒在频繁爆发的消息，但实际上它们只是被日渐发达的医疗和无处不在的媒体带到了我们身边。
在以前没有诊断技术的时候，各类无法究其根源的病都被归为感冒，而时至今日，科学技术已经可以搞清楚各种病毒的基因序列了。
此次的新冠病毒，正发生在互联网高度发达的时代。它带给我们的信息冲击，也与SARS、MERS等时期大有不同。当信息资源不再匮乏，获取资讯的渠道不再单一，摆在我们面前的问题就是如何从杂乱的信息流中截取到真实、可靠的信息。
在这样的时代背景下，我们必须要有对信息的甄别能力，不能一味地依靠“在网上看到”、“听朋友说”诸如此类，凡事讲求依据，希望每个人都能在这信息洪流中找到自己的方向，而不是随波逐流。
一项调查研究，总结了推特上疫情爆发之后的关键词。其中，有一个关键词是“逃跑”。背后的传闻是，一些有可能携带病毒的游客，从机场逃跑。
这有没有让你想到，我们关于“逃离武汉”一系列让人人心惶惶的消息？
更典型的，是日本网络上1月27日的一个关键词——“生化武器”，认为这次病毒是一次生化传播。但随后，这些“阴谋论”都被啪啪打脸。
任何灾害都是滋生谣言的温床。在2011年的福岛第一核电站事故中，网上关于“人类无法在日本生存”、“多少人死于核辐射”、“吃了福岛县产的桃子后得了白血病”等等这种无法鉴别真伪的话题铺天盖地。
这次疫情中，日本人也感受到信息如洪水猛兽，与福岛核泄漏时相似的谣言仍在大范围流传。人们在恐慌情绪中更容易偏信那些印证自己恐慌猜测的信息，希望随之而来的反转也能让更多人回归理性。
