专家(日本）告诉你，疫情期间这5点千万不能做
笑天 • • 15068 次浏览在中国的新型冠状病毒逐渐好转的时候，病毒的魔爪却伸向了我们的邻国日本。可惜现在，各国医学界仍然没有研制出有效的抗病毒药物或疫苗，而且检测手段也十分有限。
作为普通人，天天在电视上能看到一些预防病毒的常规做法：戴口罩、勤洗手、勤漱口、不出门……但是除了这些以外，还有什么需要我们格外注意？
医学博士专家筒井富美根据自己在医院的亲身经历，提出了“5不要”，也就是为防止病毒侵袭，千万不要做的5件事情！拿出笔记本，让我们一起来学习学习。
第一个不：怀疑自己可能被感染了，马上去看急诊。
日本一位麻醉医师筒井富美最近感受到了一个怪象：好多病人来就医，都是因为怀疑自己被感染了。实际检查以后，他们只是普通的感冒发烧，但这种恐慌情绪其实比病毒还危险。
（筒井富美博士，曾协制过《doctor X》等医疗类日剧，出版多本医学著作）
“之前公交车上一个中国人坐在我旁边，然后我出现了嗓子疼和咳嗽的症状……我是不是感染新冠病毒了？”
筒井医生所在的东京圈某家医院里，目前并没有出现新冠肺炎患者，但是急诊部每天都要接待无数怀疑自己感染新冠肺炎的病人。
我们都知道，不论在哪个国家，现在并没有快速高效的方法来检测新型冠状病毒，一般日本常用的就是PCR（聚合酶链反应）检测，为此，需要先采集一部分粘膜细胞，经过培养繁殖后才能检测出来。普通的日本医院需要将样本转送到指定机构后，至少需要两天才能得出结果。
也就是说，在等结果的2天内，即使病人真的感染了新冠病毒，普通医院也只能像感冒一样来治疗。
所以，这个时候如果你只觉得自己有点小感冒，那就别去医院瞎折腾。去医院不仅大概率是白费力气，耗时伤神，最危险的一点就是医院里的病毒浓度更高。
感染患者最常去的地方就是医院，本来你可能只是小感冒，这时候偏要去医院，简直就是往枪口上撞。在医院这类人员密集的地方，交叉感染的概率也会大大增加。
东京都一家医院为了初步阻止感染病患者的流动，特地准备了这种感染病专用临时等待室。
现在这种特殊时期，能不去医院就不去医院。
第二个不：不信谣，不传谣
从2003年爆发的SARS，到2009年的流感，再到2015年的MERS，对全人类来说，这些病毒的爆发虽然不定期，但也不少见。远在上世纪，1918年就曾出现过西班牙流感蔓延世界的情况。而且，古代的各类瘟疫远比现在来的更加频繁、更有毁灭性。
近年来，我们身边总是充斥着各类流感病毒在频繁爆发的消息，但实际上它们只是被日渐发达的医疗和无处不在的媒体带到了我们身边。
在以前没有诊断技术的时候，各类无法究其根源的病都被归为感冒，而时至今日，科学技术已经可以搞清楚各种病毒的基因序列了。
此次的新冠病毒，正发生在互联网高度发达的时代。它带给我们的信息冲击，也与SARS、MERS等时期大有不同。当信息资源不再匮乏，获取资讯的渠道不再单一，摆在我们面前的问题就是如何从杂乱的信息流中截取到真实、可靠的信息。
在这样的时代背景下，我们必须要有对信息的甄别能力，不能一味地依靠“在网上看到”、“听朋友说”诸如此类，凡事讲求依据，希望每个人都能在这信息洪流中找到自己的方向，而不是随波逐流。
一项调查研究，总结了推特上疫情爆发之后的关键词。其中，有一个关键词是“逃跑”。背后的传闻是，一些有可能携带病毒的游客，从机场逃跑。
这有没有让你想到，我们关于“逃离武汉”一系列让人人心惶惶的消息？
更典型的，是日本网络上1月27日的一个关键词——“生化武器”，认为这次病毒是一次生化传播。但随后，这些“阴谋论”都被啪啪打脸。
任何灾害都是滋生谣言的温床。在2011年的福岛第一核电站事故中，网上关于“人类无法在日本生存”、“多少人死于核辐射”、“吃了福岛县产的桃子后得了白血病”等等这种无法鉴别真伪的话题铺天盖地。
这次疫情中，日本人也感受到信息如洪水猛兽，与福岛核泄漏时相似的谣言仍在大范围流传。人们在恐慌情绪中更容易偏信那些印证自己恐慌猜测的信息，希望随之而来的反转也能让更多人回归理性。
-
笑天 楼主#1
三不
第三个不：不抢N95口罩
由于这次疫情的爆发，全世界的口罩都被透支了。不光是N95之类的高性能口罩，普通的一次性口罩也被黄牛卖出天价。但是很多人总觉得普通口罩不安全，不如N95来的有安全感。
N95的意思是可以阻挡直径大于等于0.3微米的细菌和花粉微粒，但冠状病毒的直径约为0.1微米，所以N95口罩其实并不能完全阻挡病毒。
既然N95不能100%阻挡病毒，那么很多人追求的“安全感”也不复存在。而且戴上N95以后只能感觉到呼吸更困难，戴一整天下来都感觉大脑要缺氧了。
所以，对于一般人来说，接触不到那么高浓度的病毒，所以没有必要佩戴高性能的N95口罩。我们主张把N95留给一线的医护人员，普通人戴一次性医用口罩绰绰有余。因为所有口罩都能大概率阻挡飞沫，而且有利于鼻腔和喉咙的粘膜保持湿润，从而防止病毒进入肺部。
更重要的一点，戴好口罩不如戴好口罩。意思就是，戴最贵的高性能口罩，不如正确佩戴普通口罩。日本MBS电视台一档节目测试发现，30个人里17人都不会戴口罩。错误的佩戴方法，也会使口罩的过滤作用大大降低。
口罩的正确戴法这里咱再说一遍，一定要记好咯：
1. 用口罩仔细遮盖口鼻并系牢，尽可能减少面部与口罩之间的空隙；
2. 在使用时避免触摸口罩——在触摸用过的口罩后，例如，要取下口罩时，用肥皂水或酒精洁手液洗手；
3. 在口罩受潮或沾染湿气后，换上新的清洁并干燥的口罩；
4. 不要重复使用一次性口罩，一次性口罩在每次使用后应丢弃并在取下后立即处置。
-
笑天 楼主#2
四和五
以下为具体操作步骤。
第一步，分清正反及上下
口罩分正反面、上下面，正面颜色较深（朝外），反面颜色较浅，红色圈出的地方是上面，内有鼻夹金属条。
第二步，洗手
戴口罩前需要洗手，因为口罩是相对无菌的，如果手比较脏就去触摸口罩，会把手上的脏东西蹭到口罩上，口罩就白戴了。
第三步，戴上
确保口罩反面朝内，有金属条的一端朝上，将两端的绳子挂在耳朵上
第四步，压紧和拉伸
用双手紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留褶皱，更好覆盖鼻子、嘴巴。
正确的戴法可以避免气体从鼻梁两侧出入，从而发挥口罩的过滤及换气功能，保护自己保护他人
而且口罩戴一天后，外围都是沾满了细菌病毒的，如果不正确的摘下口罩，用误碰了病毒的手再去揉眼睛、抓门把手，同样是将自己和他人暴露在病毒之下。学会正确使用口罩，不要让口罩成了病毒传染源。
第四个不：不在网上买资质不明的防护用品
口罩、消毒液、酒精、护目镜等防护用品都成了硬通货，在各大药店售罄的情况下，有些人“饥不择食”，选择了朋友圈代购发的广告，也有人去某宝上的各种小店下单。而这些人售卖的防护用品，大多数都是在小作坊生产的伪劣产品，没有相关医疗资质。
辽宁最近处罚了一批药店、超市，这些看似正规的店铺里公然售卖作坊口罩，或者自己分装勾兑84消毒液、酒精，发国难财。
现在全世界的物资都支援湖北了，对于那些声称自己“有拿货渠道”的，一定要擦亮眼睛。除了可信任的来源，买这些东西一定要认准合格证明和国药准字。
-
笑天 楼主#3
五
第五个不：不要歧视湖北人
筒井医生的原话是让日本人不要歧视中国人，因为现在很多日本社交媒体上都充斥着类似“不要让中国人入境”、“请强制隔离中国人”等公然歧视言论。
但是，病毒并不能因为限制人员流入就会阻止。它们还会寄存于动物、通过空气和水等途径传播，我们无法100%阻挡病毒。
正如日本人呼吁的不要歧视中国人一样，我们也不应该给湖北人、武汉人扣上“毒人”的帽子。
地域重视不能变成地域歧视，武汉人、湖北人都是受害者，请善待身边的他们。
最后，这段时间的疫情有了减缓的势头，复工在即但也不应该掉以轻心。我们在好好工作之余，同时也要用这些日常小知识保护自己，免受病毒侵害！
-
#4
我觉得这上升不到歧视的角度如果一个湖北同胞，跑来跟俺说，他来自湖北，最近刚从中国过来。我戴上口罩，说，回聊，掉头就走。。你不能叫歧视吧，湖北同胞也是受害者，我跟他保持距离，降低了我被感染的风险，为自己负责，也是为家人，同事等负责。。换句话说，不管他是湖北人还是 美国人还是哪人，只要跟他接触就带来风险，我就不接触，这跟哪人毫无关系。所以这不能算是歧视。
-
笑天 楼主#5
你难道没听说42xx找工作多难吗？
-
#6
周五跟日本本部Vc看到日本那边全部都带了口罩。周一的时候还没有这样。
-
#7
日本疫情都那样了，还说啥呀！