新冠病毒流行。老朽决定本周不跑步了。

可以在家练一下下肢力量

去健身房跑步要避免但是在开阔地方跑步没问题吧

老哥这时候才要加强锻炼啊户外跑吧，我一直都是户外跑，尤其喜欢阳光下跑

可以用游泳代替

顶这楼。于我心深有戚戚焉。除了建议在家加强下肢力量，再补充两点：
1. 可以趁机好好拉伸全身各处肌肉，尤其是下肢，增加肌肉柔韧性；
2. 可以趁机用泡沫轴滚动全身肌肉，尤其是下肢，减少筋膜黏连。
以上措施都是为了以后跑步更轻松，受伤概率更低。

公园和PCN没问题呀如果路上没什么人

如果不惧怕 宣传的骇人的气凝胶室外挺好的。新加坡下雨 加暴晒。蜜汁自信：没事。另外鬼知道 这病毒持续多久。

都自称老朽了。哪有何必在乎活少那几年呢。

隔离期间可以去楼下游泳吗？按照政府的要求，要尽量呆在家里，不去人多的地方，这个必须遵守。但是楼下泳池空旷，又是户外运动，可以下去游个泳透透气吗？

有隔離令的房間都不可以出啊

小心一萬塊或6個月，或二者兼施

呵呵，忍忍

少活几年怕不上算怕CPF Life交的钱拿不了

根据目前情况决定继续暂停跑步再等等

外面太热我只在室内机器上跑