午饭后总是很困该怎么破

午饭后抽空趴桌上睡会儿或者去厕所打个盹儿

午饭少吃碳水化合物饭后散散步～

午餐不吃淀粉立竿见影

纯的黑咖啡也没用吗？

公司里趴桌子感觉不太好去厕所那里就睡不着了T_T

好吧我确实午饭吃很多，还很喜欢吃米饭
主要是太太太容易饿了
中午吃了13块钱的麻辣香锅，3点半就饿了……
早上俩面包9点吃的，10点半就饿了……
现在中午完全不敢喝汤或者酿豆腐那种不管饱的食物
感觉自己好悲催，每天要饿好几次
办公室的零食不是解馋的，都是解饿的

没喝过实在不行再来尝试，感觉会很难喝

刚来新加坡有这个问题，时间久了就习惯了
午睡是国内的习惯，小坡一般没有这么幸福的事

我来了10年了容易困主要是也没什么太要紧的事儿做
闲的
忙起来就不会困

确实是不能吃多淀粉

同这样不过我只是开会就犯困 自己干活的时候倍精神

这是怀孕了吗不然，也饿得太快了点

单身狗一枚蓝瘦香菇

那自己没活干的时候呢困吗

我也是这样开会的时候和我没关系的时候非常非常非常困。然后我就发现，还是需要早睡晚起，比如11点睡8点起，第二天会有精神很多，开会顶多是疲劳，不会困了。

没活干刷狮城帮啊 哈哈哈

确实是这样跟睡眠有不可分割是关系
但是我努力很久最早也是11点半睡（这两天开始的），晚的时候12点半睡，6点半妥妥的得起床遛狗了……
11点半睡精神比较好点了就是，但还没达到不困的程度
我是懒癌拖延症患者，回到家随便吃点就沙发上坐着追无聊的电视剧，不想起来刷碗什么的，拖到差不多10点半才不得不去干活然后遛狗…… 屁股一沾沙发真的很难起来啊
要说工作也不忙也不累
这个回到家就喜欢葛优瘫的症状，能治吗？

对的我刷狮城帮上淘宝就不会困
但是开会这样子就不好了

中午去健身房之后下午就不困了

以前也是这么做的中午时间比较多，就去健身房出来很精神～
但是没有能好好的享受午餐也是很辛苦……

楼上正解我老板也这样处理。

白咖啡没用的里面根本就没有多少咖啡因，怎么可能有提神效果

跟你一样来十年加了 容易困 超级容易饿 总是在吃 捂脸...貌似午饭吃慢点 边吃边消化掉一些可能有点用，要么就是少量多餐。困主要是因为一次吃太多 血液都集中在肠胃帮助消化 大脑供血不足才困

温度高容易疲劳，尽量去冷气环境就餐吃过饱血液流经消化系统了，大脑供血少一点也会疲劳。

怕饿的话多吃肉呗午饭吃些牛排啥的，管饱又低碳水

闲所以困吧。。。目测楼主confort zone呆太久了

每天都很困有时候会在办公室睡一会，实在太容易困了。

楼主我跟你一模一样每天都好饿，吃饱了又困

关键是我饭量比男生还大

每次跟朋友吃饭，我总是奋战到最后

嗯对的看下来总结出主要还是吃太饱的问题
环境倒是一直在冷气环境下的

楼主是不是从小有午睡的习惯我来这边读书直到工作后还是中午不睡午觉就好困 近两年才好一点 但现在周末依然妥妥午饭后倒下就睡午觉

刚刚加入新工作3个月不到还在honeymoon阶段，闲着但是不敢老油条似的上班时间肆无忌惮的去外面逛吃逛吃

不太敢明目张胆睡公司其实有单人沙发在pantry给人睡觉的
目前算是新人有点战战兢兢的

我绝对比一般同事饭量大稍微好吃点的都要多叫一碗饭
很奇怪这些男生吃这么少还能下午不饿

这个我还真没有我连周末不太午睡，不过要是一睡就是一下午
现在看主要是吃太饱然后闲的

跟我一样，午餐后想睡觉解决方案：中午12点准时睡觉，power nap
或者吃完再睡

少吃果然有效果中午就吃了pepper lunch的牛肉餐加了鸡蛋
一样下午1点的meeting竟然没有困……

午饭不要吃太饱吃多了血糖升高就容易困、然后猛灌一杯冰咖啡

9494看到很多男生那么大只
只吃一碗捞起来就两条的云吞面
情何以堪

午饭后总是很困该怎么破咖啡对我没用～
总有那么一个小时很困很困
坐在电脑前也好，去开会也好，就是那么困，眼皮打架的感觉你懂的～
掐自己没用，深呼吸没用～一定要等那个困劲过了～
刚刚开了一个半小时的会，大部分内容跟我无关，会议快结束了讲到我相关的内容才清醒过来……
感觉这样真的很不礼貌，想改掉，求破解～
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该帖荣获当日十大第8，奖励楼主4分以及6狮城帮币，时间：2017-05-17 22:00:03。