抑郁症,学校催还bond,何去何从
迪普来新 • • 41784 次浏览披个马甲写一下，不想被认出来。
一直受抑郁症的困扰，好多年了。中药西药都试过，刚开始吃SNRI的文拉法辛效果还可以，可是后来不知是在坡上水土不服，还是什么原因，效果越来越差。每年9-10月开始固定早醒，记忆力注意力严重下降。上学那几年勉强吃老本撑下来了，结果毕业工作这几年，状态一年不如一年。整个人变得呆滞，迟钝。世界在飞快的运转，自己却好像在原地踏步。这几年学到了什么新知识吗？好像都忘记了……交了新朋友吗？好像没有……追了什么新的剧/节目/音乐吗？好像也没有……
大部分人不了解抑郁症是什么样的，以为要死要活的那种才是抑郁症，其实还有另外一类，就是完全的丧失活力。Tedtalk有一期讲过，各位可以去看一下。
这次本来是辞职回家好好休养下，结果没想到恶化的更厉害了。最严重那几天，瘫在沙发上害怕的要死。还有那么几天，一直在琢磨怎么重新买life insurance；坚持一年的话，之后能给父母留点什么。这几天稍微好一点了，可是还是记不住事情-比如自行车停在哪个位置了，中午吃了什么菜……
那些普通人追求的，什么娶妻生子，升职加薪，基本都变成遥不可及的了。
病了就渴望有保障的生活，后悔当初不太严重的时候没去考个公务员或者事业单位，即使收入不高，至少病严重了不会轻易被抛弃。
专业没选好，传统行业，这几年也没攒下几个钱；如果还有学习的能力，估计会想办法转行做个码农之类的吧。如今除了个PR身份，好像什么别的也没有
六年的bond,学校发来了letter of demand要赔钱，因为之前一直没更新工作信息；其实最开始更新过，机票也报销了。看来只能和他们如实说了，不知会不会给我一些宽限。
家里老妈财迷心窍，胡乱参与民间借贷和不靠谱的理财为名的庞氏骗局，损失了有100万人民币吧。我发现的太晚了。虽然我心里也清楚，她一辈子节俭，这些的出发点只是想给我凑个首付什么的。
没钱不怕，有病不怕，没钱同时又有病，这就有点可怕了……
写了这么多，也不知想表达什么。各位多保重身体吧，鸡血不要打太多。我当初就是高估了自己的承压能力，太争强好胜了，结果身体就没抗住。
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#1
楼主多和积极的人交流这个问题更多靠身边人的关心和自己的开导，
药物这些都是辅助的。 -
#2
有看专科医生吗去度个假放松一下吧
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#3
都这么严重了啊那楼主直接跟学校讲吧。新加坡这边应该还是会理解的。不然回家轻松点的工作养好身体再说吧。有同学很早之前得过抑郁症，现在已经基本好了，过得还蛮幸福的！祝福楼主也能早日康复吧！
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#4
文法拉辛是淘汰药了看医生,精神卫生学院可以提供诊断证明。也有新一代的药物。
口水没有用，坡县这个的问题也不少 -
#5
停药吧 恋爱吧 目测可以治愈
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#6
是sm2 sm3的bond么还钱怎么算啊
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#7
看了觉得特别同情抑郁症的痛苦别人真的不懂 实在不行回国吧 在家人身边 会好一点
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#8
我只能说我吃药反而越来越胡思乱想。。。。后来自己果断停药。。。。转移注意力，只要开始想就马上要自己停止不能再想了。。。曾经看过一个医生说放一个橡皮筋在手腕上，一想就用橡皮筋弹自己停止胡思乱想。。。。
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#9
是的，但科学已经进步了很多新药效果好，副作用少。只是未必对所有人有效，坚持看医生，一定有帮助。
也有客观的诊断标准。楼主既然知道自己是忧郁症，是好现象，也应该积极治疗。it is highly treatable now.很多严重的忧郁症是自己根本不知道，不承认自己有病。
实证医学的解释是 去甲肾上腺素和五羟色胺的水平和比例问题，前者过高，狂躁型，后者过低，忧郁型。
写这么多，想告诉楼主一句话：IT IS HIGHLY TREATABLE。科学上可以诊断证明。 -
#10
文字条理性还挺好的不用太担心
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#11
同情lz。。要么回国跟父母生活段时间，要么到附近国家走走散散心吧
总之换个环境，换个心情，调节好后再考虑未来要怎样吧 -
#12
健康是第一位的其他都可以缓一缓
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#13
另外有医学证明可以找学校moe想办法的我同学也是病了 甲亢 严重到无法学习 后来给通融了
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#14
坚持看神经内科医生吃抗抑郁药楼主吃过礼来公司的百忧解（FIuoxetine）没有，没有的话，询问一下神经内科医生是否可以吃这个药。。。抑郁症要坚持看医生和坚持吃一段时间的抗抑郁药，而且要吃对药物，只要控制好了治疗得当，是可以恢复到正常摆脱抑郁的。。。
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#15
没有经历过抑郁的人真的不知道我前几年也是备受抑郁困扰。非精神病性抑郁，所以没有严重到需要吃药。但是周围的人无法理解你，在他们眼中你就是一个消极悲观情绪化的坏脾气的人。你说你抑郁他们都觉得你这是在找借口。
我也相信了，觉得自己是性格古怪消极的人。直到后来我怀孕了，估计是荷尔蒙变化的关系，抑郁症不药而愈。现在每天心情都很轻松，以前那种不管做什么心理都不高兴感觉有什么闷在胸口想生气的状态消失了。照片里眼神能清楚看出来。以前拍照眼神透着一股悲伤，现在眼神欢快，感觉年轻了五岁。我太爱我家娃了。
不过话说回来，几年的抑郁生活还是对身体伤害很大的，还没完全恢复。
我觉得对抑郁的人来说，周围人的误解伤害挺大的。我们真的不是自己想不开。一开始应该是心理上的问题（受了什么重大打击），长时间恢复不过来，然后变成生理问题进一步影响心理，恶性循环。 -
#16
回国，坡坡更容易让人抑郁和压抑氛围有关。
别问为啥别较真 -
#17
果断换药啊不同药对不同人效果不同。有几大类，几十种药，这病头几个月，基本就是试药。
对的药很重要。不对的药更糟糕，有促使自杀的报告。 -
#18
积极治疗！寻找一个适合自己的方式去放松自己。
或者可以来一次催眠治疗或是参加家庭系统排列的工作坊，我是看到过抑郁症的人在这些心理治疗中有很大的改善。
还有一个认识的朋友他通过抄《心经》和诵《心经》摆脱了抑郁症。
所以楼主不要放弃、除了积极治疗。寻找一个合适自己的方式走出抑郁。 -
#19
只怕越恋爱越抑郁还是找个靠谱医生比较好
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#20
我当时记得看了一个报告就是抑郁症的我觉得很奇怪没有理由就来了。。。我当时主要还是安神药为主。。。后来持续了大半年还不好就换了一个药，记不得名字了，但是吃了以后反而更糟糕。。。开始从怕死到觉得活着没意思了。。。。我当时还说这真是把那个报告一步一步提现出来，那时候几个朋友陪着出去吃饭，逛街，唱歌。。。。都没用。。。。这个坎要自己跨过去。
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#21
楼主加油挺住！没有过不去的火焰山，心放宽了，一切都会好的
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#22
恋爱也不管用亲测...
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#23
层主还有朋友陪挺好的我那时的状态是拒绝和人交流了，周末都不出门在家靠干粮活命，连下楼打饭都不愿意。和家人也不联络。经常早上醒来不想去上班，躺床上不想动，拖延到迟到为止。然后在同事老板眼中你是一个爱迟到老拿病假的人。他们会在背后说你议论你。我到现在都很讨厌那群小人。没有人关心你死活。但是你知道你不能倒下去，因为你没有依靠。
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#24
以前我朋友有一段时间也这样陪他安慰他没啥效果 按照网上说的 每天让他做点啥 或者出去锻炼 也没有用 真的只能靠自己坚强的意志力克服过来了 希望你能坚持下去 吃药并不好 因为会有依赖性 而且这些药多少会让人变呆 加油！
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#25
坚持一下熬过去这段时间就好了, 人生就是起起伏伏, 现在有多低, 以后也会有多高.
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#26
楼主别担心...抑郁症主要是心理病，所以没钱也能治啊，治好了就有钱了呀。
别给自己那么多压力，你得转移一下注意力，别老想这些，做点其他你喜欢的事儿。 -
#27
祝你早日康复太多人不了解抑郁症，对抑郁症有误解，从而对周围有抑郁症的人采取了不正确的应对态度，即便是出于善意，但在某种程度上其实反而加重了对方的苦恼。
1、抑郁症的对面不是“快乐”，就像我并没有不快乐。抑郁症的对面是“活力”，是我的身体被病困住了，导致我的人生也如同被困住了，我体内的精力好似被榨干了，导致我的人生也如同被抽空了。
所以不要对抑郁症患者说“开心一点”、“想开一点”这种话，导致他抑郁的并非心情，开心一点、想开一点并不会减轻他的病痛，更何况绝大多数抑郁症患者已经失去了“开心、想开”的精神调节机制。
2、因为第一条，所以不要以一个人开心不开心来判断他抑郁不抑郁，这两者之间无法划上等号。“你整天那么逗逼，怎么会抑郁呢“这样的判断是彻底的误读。
3、抑郁症是一种病，不是一种悲观失落的心情，不是矫情，不是故作姿态，是管理情绪的机能坏掉了，是大脑中无法分泌出有活力的因子。所以不要对抑郁症患者说“你有啥可抑郁的，我还抑郁呢”这种话，你会对一个癌症患者说“你有啥可乏力难过的，我还乏力难过呢”么？
4、抑郁症是一种病，是病就要吃药。确实有人有轻度抑郁症自己熬着熬着就熬过去了，但对于绝大多数抑郁症患者扛不是一个办法，这不是一个用意志就可以与之对抗的疾病。
5、抑郁症的外部表现非常复杂，悲观低落的心境固然是一种症状，但更多时候还会通过肢体的症状表现出来，比如头昏、乏力等。所以千万不要以没有心理症状而只有生理症状，来否定一个人抑郁症的可能性。
6、不要问抑郁症患者“你为什么要抑郁？“很多人的抑郁症是无法找到确切病因的，就像癌症患者不知道自己为什么会得癌症一样。
7、抑郁症患者的情绪控制能力会较之常人更差，除了经常不想说话外，时常会忍不住情绪失控、脾气暴躁，希望大家都能理解，对于这种情绪上的失控抑郁症患者自己也很苦恼。
8、不要对抑郁症患者说“这又不是什么好事，有什么好到处说的“这种话。抑郁症就是一种普通的疾病，11%的人都有不同程度的抑郁症状，这没什么见不得人，“诉说”会缓解抑郁症患者的精神压力。
就好象我终日以一种逗逼式的口吻调侃自己的抑郁症，一方面是在排解自己的压力，一方面我也希望通过我的调侃，让大家知道抑郁症是一种病，不要对它有任何的偏见。
9、对抑郁症患者而言，轻如鸿毛的精神负担都会带来难以承受的心理压力。社交活动会有压力，比如与不熟悉的人的聚会，他人的过度关注会有压力，比如家人对婚姻状况的关切，生活的突然变化会有压力，比如从小养到大的宠物的离开。
这些压力对于寻常人而言实在尔尔，但抑郁症患者实在没有力气来对抗这些哪怕极度轻微的负面情绪，从而会把他愈发推向精神困局的最深处。不要逼他们去做任何事情，一个安稳的环境对抑郁症患者非常重要。
10、抑郁症患者的孤独与绝望，经常来自于外界的误解或轻视。外界不明白你是真的生病了，而且这种病还很复杂，从而产生许多的冷嘲热讽，这会让抑郁症患者本就黑暗的生活雪上加霜。与抑郁症对抗，患者需要的不是周围人的大道理，而是支持与鼓励，再简单一点，就是理解与关心。 -
#28
还bond的事儿，提交个病历给学校吧...先得治好病...才能想其他的...
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#29
还bond应该可以跟学校沟通
是可以解决的 不要担心 -
#30
这个看专科 拿药对症的药吃了会稳定情绪，最起码不会在胡思乱想，建议楼主还是看看医生比较好
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#31
楼主从谷底扛过去吧
把Bond的事情解决了，之后好好休息一段
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#32
休个假吧好好休息一下
或者换个环境 或者回国 或者把父母带到新加坡
有些改变可能会好一点 -
#33
听了你的描述，提个建议你有两种途径可以好起来，一是忽然有钱了，比如中多多大奖，二是有个可以沉迷进去的爱好，第二点太重要了，不工作休养只会越来越糟糕，俗话说，不做事就想事，一想事就想不好的事，做事就不想事。你去喜马拉雅听心理咨询师王笑的咨询录音，会有收获的。另外，把所有预期放低，没有自己达不到的预期就没有失落。找事做！立刻马上。
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#34
治病要紧呀楼主加油呀
bond说明情况肯定是可以延迟的
钱没了还能再挣，身体和精神垮了再也赚不回来的T.T -
#35
说得真好赞一下
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#36
楼主要有信心有信念以前我也曾经很难受。从两次发烧不吃药昏厥，还有一次因为减肥不吃饭作息很不规律导致坐地铁的时候什么都看不见开始，就担心自己身体，慢慢变成焦虑症，心跳快不敢出门一直吃东西怕血糖低，去做了几次身体检查，医生说我很健康我都不相信，一次一次的去找更好的医生，做更详细的检查，到后来觉得正常生活工作都不可能，好希望世界末日，这样至少不会有一天我离开了父母伤心孤独。后来按照焦虑之前的计划回国了，害怕爸妈看到自己狼狈的样子，直到自己哭被他们发现，爸爸说那就不要再回坡了，学业也不需要完成了，我突然觉得自己还有力量可以继续走下去，事情还没那么夸张。回坡后，按时作息，又去德国交换，一个人在异国闯荡，越来越坚强，也觉得事情不会变得更糟，只会越来越好，慢慢的，就好了。
其实说了这么多，只是想分享一下自己的经历给楼主，也许现在每个看上去很开心的人，都有过很难过的过去，没什么是过不去的，只要相信自己。一定要加油，会越来越好的！ -
#37
摸摸楼主，一定不要给自己太大压力。还bond的事你把病历给他们看，肯定不是不讲理的人，想办法延期，或者继续在新加坡工作就可以不用还bond了吧。
我有朋友也得过抑郁症，现在已经基本正常了。这期间也经历了几年艰辛的时光。后来她看医生坚持吃药，还是有效果的，加上父母照顾她，还养了一只狗，狗狗一直陪伴她。最近我看她已经很好了。（还有她喜欢微信看和转发各种鸡汤，不知道是不是也有帮助） -
#38
信教吧我看到信教治愈的例子
虽然我不信 -
迪普来新 楼主#39
抑郁症,学校催还bond,何去何从
披个马甲写一下，不想被认出来。
一直受抑郁症的困扰，好多年了。中药西药都试过，刚开始吃SNRI的文拉法辛效果还可以，可是后来不知是在坡上水土不服，还是什么原因，效果越来越差。每年9-10月开始固定早醒，记忆力注意力严重下降。上学那几年勉强吃老本撑下来了，结果毕业工作这几年，状态一年不如一年。整个人变得呆滞，迟钝。世界在飞快的运转，自己却好像在原地踏步。这几年学到了什么新知识吗？好像都忘记了……交了新朋友吗？好像没有……追了什么新的剧/节目/音乐吗？好像也没有……
大部分人不了解抑郁症是什么样的，以为要死要活的那种才是抑郁症，其实还有另外一类，就是完全的丧失活力。Tedtalk有一期讲过，各位可以去看一下。
这次本来是辞职回家好好休养下，结果没想到恶化的更厉害了。最严重那几天，瘫在沙发上害怕的要死。还有那么几天，一直在琢磨怎么重新买life insurance；坚持一年的话，之后能给父母留点什么。这几天稍微好一点了，可是还是记不住事情-比如自行车停在哪个位置了，中午吃了什么菜……
那些普通人追求的，什么娶妻生子，升职加薪，基本都变成遥不可及的了。
病了就渴望有保障的生活，后悔当初不太严重的时候没去考个公务员或者事业单位，即使收入不高，至少病严重了不会轻易被抛弃。
专业没选好，传统行业，这几年也没攒下几个钱；如果还有学习的能力，估计会想办法转行做个码农之类的吧。如今除了个PR身份，好像什么别的也没有
六年的bond,学校发来了letter of demand要赔钱，因为之前一直没更新工作信息；其实最开始更新过，机票也报销了。看来只能和他们如实说了，不知会不会给我一些宽限。
家里老妈财迷心窍，胡乱参与民间借贷和不靠谱的理财为名的庞氏骗局，损失了有100万人民币吧。我发现的太晚了。虽然我心里也清楚，她一辈子节俭，这些的出发点只是想给我凑个首付什么的。
没钱不怕，有病不怕，没钱同时又有病，这就有点可怕了……
写了这么多，也不知想表达什么。各位多保重身体吧，鸡血不要打太多。我当初就是高估了自己的承压能力，太争强好胜了，结果身体就没抗住。
该帖荣获当日十大第1，奖励楼主25分以及37狮城帮币，时间：2017-02-05 22:00:01。
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迪普来新 楼主#40
问题是这点文字我写了有一个小时吧还不算之前构思了几天，一直拖延没办法驱动自己
之前有的时候工作，别人按时能做完的，自己只能加班才能完成，然后越加班就越累…… -
#41
这个无法评论属于玄学，和实证医学是不同的领域
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迪普来新 楼主#42
这种痛苦只有内心知道外表看上去一切正常，亲戚朋友同事没一个能看出来的。只告诉了几个人
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#43
强烈不建议在讨论中推荐药和指出药名所有的抗抑郁药都是处方药。对不同的人的效果和副作用都不同。某药对A可能很好，对B也许就完全无效，甚至副作用强烈。
抑郁病人的心理感受方式也不确定。
正确的办法是看医生。 -
#44
希望楼主能恢复，坚持看医生也要调整心态可以找专科医生开个证明，给学校，我觉得一定会通融让你defer的
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#45
加油！加油！努力！ 保佑！
一切都会好的！ -
迪普来新 楼主#46
是啊，恋爱不是解药我初次发病，还有第一次复发，其中都有感情受挫的因素。
年轻的时候总是幻想着一个人的出现会让自己的生活焕然一新，摆脱孤独和忧伤。慢慢的才明白，爱情是要靠吸引，两个人要势均力敌。自己如今这幅狼狈模样，凭什么去期待有一个人来雪中送炭呢
日本电影 丈夫得了抑郁症 挺治愈的，两个人一起抗击病痛，共同成长固然很美好，却是可遇而不可求的。而且两个人之前有感情基础，才能一起走过来。
我自认心灵不够强大，害怕被抛弃的挫败感。现阶段我宁愿求助于宗教，至少基督佛祖阿拉不会随便抛下信徒。 -
迪普来新 楼主#47
这些症状真是挺典型的很多人是产后抑郁，你这个反而好了，真是幸运。
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#48
养个狗。我认识一个女孩子，就是养了个狗，然后抑郁症就好了。那种退役的警犬，免费的。楼主搜一搜
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迪普来新 楼主#49
张进写的渡过，是一本关于抑郁症的科普书里面提到过，有些人什么药也不吃，一段时间后也会自行恢复，痊愈。有点像感冒发烧一样。
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迪普来新 楼主#50
就像你所转载的所说大众对这个病了解有很多误区。谢谢科普~