最近大家还去gym吗？
女皇镇健身男 • • 8645 次浏览
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女皇镇健身男 楼主#1
最近女皇镇这边gym的人好像多回来了。其实健身不用一开始就冲很猛，先每周三次、饮食顾好，睡眠够，身材自然慢慢出来。不要看到人家lift很重就乱跟，姿势不对很容易伤。坚持比什么都重要啦。