过了三十身体明显不行了

还要带老婆？那是特累的。

要说我心里是很乐意的可是身体有点跟不上 以前一年都不拿一次mc的 现在.....我不想提了

什么叫带老婆还身体不行了……

不想歪都很难解释

老婆。。。要如何带啊？带孩子应该是不轻松，老婆如何带啊？

应该是不可描述之事吧

这这这...我还在想难道陪老婆逛街之类的体力不支。。。我真是太纯洁了

太歪了太歪了我只是想表达做同样的事情，三十后身体状况差很多。想问问是否别人也是这样然后共同讨论一下对策

要说我心里是很乐意的嘿嘿嘿嘿嘿

想起郭德纲的段子“你媳妇也是这么说的”

我也这么觉得总是很累

我也看叉了之前只听过带小孩，或者带小秘

必须的而且还会发胖

朋友 健身卡转让哈哈哈哈 看你说这个 不禁要推销一下
懒癌晚期 办了卡三分钟热度现在想在家好好睡觉

恶性循环你这只是恶性循环……要改变，就得先锻炼，然后你会发现精力慢慢变好了，刚开始是累的，但后面就好了。

一夜七次狼变成七夜一次狼了？？同上

说说某人的事某人生病发高烧只敢请一天假，然后星期六星期天还要在家加班补活。嗓子发炎也必须给客户打电话，要不然东西做不完。。。嗯，生病还没有好，另外加班到现在:-I
#某人就是自己系列

其实就是需要坚持如果习惯运动了 不运动反而不舒服 最近一个月减了七公斤

三十岁就体力不支那说明你身体基底太差了。

带娃不就是锻炼了吗

LZ每个礼拜都在看医生哦700多的GP，每次25，算30次吧。
3月到现在11月，大概8个月过去，32周左右。
你平均每周去GP一次？那么没时间带娃带老婆了。

另外GP一次才30块，很便宜啊，没看过那么便宜的GP，去掉问诊费，药费真不多。是不是医生开的药不好，所以一直没治好呢？

都是走公司保险我只看账上少了七百多，印象中gp都是20-30？没有自己掏过钱

不然你给我推荐个好的

GP没问题，我说的药可能不好这个你需要和医生说一下，类似上个星期的药不见效，让他们给你好一点的药

体力确实下降，但是楼主你这也太夸张了，像林妹妹阿我自己的感受是，不能熬夜，一熬夜就要几个星期来补。

还有可能确实需要锻炼，我看我老公每个星期蹦达得很开心，有时候骑车上班，有时候中午休息去公司健身房跑半个小时，有时候睡觉前游个泳，有时候带娃去公园的时候顺便溜滑轮跑步。不过，他是他，我是我，我半年都不原意锻炼一下。就算锻炼了，和三十岁前比还是不一样的，可能比同龄人好一些。

我也是不能长时间坐车什么的，稍微长时间干点家务活都觉得有点力不从心。

三十还非常年轻呢，缺乏锻炼，每天抽空慢跑半个小时出点汗，第二天准保精神奕奕

为什么自己给自己一个30岁的限定是不是自己生活习惯不好呢？

改变一下习惯，积极运动，90岁也是棒棒哒。
供楼主参考啦。心态上不能老。

你需要运动嗯，排除一切困难给自己保证运动的时间

娃多大了？大点带着一起早锻炼呗。

1/7也算不少了……目测超过狮城帮三十岁以上有娃家庭的平均数了

我每天都会运动我的，仅供参考。
早上起得早的话就做个虐肌，力量训练啥的，10多分钟。到时候小孩在睡觉
晚上到家再做一组，10多分钟，有时间的话去楼下健身房做有氧。再吃晚饭

平时忙于带娃没时间。周末有啊 所以尽量多搞点。早上趁娃没醒，可以做一个小时的有氧，中午趁他们睡午觉 可以有两个小时

平时在公司没有约饭的话就走路。饭后走一走。

不明白为啥自行车

源自赵本山范伟的小品 卖拐意为过分要求

不是说男人到40岁才是巅峰吗这还是要运动一下吧，每天半个小时，随便什么运动都可以啊。

层主结婚有娃没？

三个方面：合理运动，吃好，睡好

可以买些 jeunesse singapore AM/PM 来吃，效果不错

过了三十身体明显不行了加班两周，各种喉炎感冒发烧拉肚子轮着来，三月到现在光看二三十块的gp都看了七百多。难得有点时间就是带娃带老婆，锻炼已成遥远的梦

未老先衰吗，唉
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该帖荣获当日十大第10，奖励楼主1分以及1狮城帮币，时间：2017-11-07 22:00:01。
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