心情烦躁压力山大

运动瑜伽，冥想，跑步

折腾老公配偶的重要性

光想都觉得累完全不想动……佩服你

哈哈哈我倒不是因为压力烦躁去运动。而是相反。不运动了 我就会烦躁。 我必须流汗排毒才舒服

我怂没这个胆。。不想反过来再被收拾咯

淘宝买买买开始倒是蛮解压，可是现在运来后连拆的欲望都木有了。。堆在一起看着又莫名的烦躁。。开了包瓜子磕磕，开始也蛮疗愈的，结果快吃完的时候，磕到一颗坏掉的！心情瞬时跌到底……脱口说了句，我去～又被嫌弃太粗俗！现在真想把一盒子瓜子皮扣他头上，看他能说点啥高雅的词汇不~~~

这得到了何等的境界了呀！现在让我从客厅走到厨房我都不想动@@

听音乐刚刚也是烦躁到爆，听听苏打绿仿佛春风拂面安静下来

找点东西捏方便面啥的

多了比如九寨沟，我都还没来得及去亲身体验它的美，猝不及防的地震却先我一步！！

呃，没这爱好捏碎了谁吃呀？？？

不想听泥连平时最爱看的美妆视频都看不下去了……感觉很多视频都在误导大众～那种上妆手法，那种用量根本没办法日常，又不是人人都去当网红

还有说到听歌更来气，换了手机，备份过来，我的手机电台居然没有了，而且还找不到这个app了，费劲巴拉的穿越到qq音乐，又要付费才能下载~~~你都用什么来下载呀？

吃吃吃吃。。。

买玩具~拼装模型，飞机，手办~~~

+1百折不饶的配偶的重要性

赞同周末去做一次普拉提，过程很累，过后虽然身体酸痛，心情却会舒畅不少。就是有规律的运动确实很需要意志力啊，自己当前还不行

去旅行或者回国一趟。最简单有效。

扔东西我心情烦躁的时候 会把家里不用的东西扔掉或捐掉 看东西少了 我心情就好很多

楼主出去旅游吧 散散心要不就辞职算了。

收拾下心情
再上路

老公已经被折腾的怕了生宝宝这件事不敢生二胎怎么破

跟楼主一样心情烦躁压力大身体疲倦还没法修复 因为身体已经本能的没法好好休息了。。。

上班去或出门走走周一早上很开心的去上班感觉除了我也没谁了……如果还在产假每天让家里其他人照顾宝宝自己出去走走一个小时也很放松的...

当然是买买买啊买包包买衣服买美妆，心情就好了，至少能好一会儿

这个算了，因为收到账单的那天会更烦躁~~~

可是就是不想出门，也不想动……觉得自己现在特颓

生病了？那赶紧医治呀，抱抱。。

不想动，懒得动十一月的出行已经定好，却没有一丝激动.这要以前，那真是期待半年，回味半年，一年就这么妥妥的过去了

扔完岂不是还得买回来？别人我是不知道，我肯定是会再买回来

回去就不想回来了

动手能力差我想那会让我更郁闷

嗯你的答案，我早就想到了！！

下了可惜我想听的还是要付费呀

生了一个“有娃了”的病...55555555

那就回去了再说。。。话说我前阵子也是挺烦的。和家人聊了聊，加上自己的调整，祷告，反省，尽量的专注于工作，就慢慢走出来了。
烦心的trigger可能是自己办砸了一件事，或者是累，不顺心，厌倦目前的生活，对工作人事的厌烦，都不想要讲话，容易发脾气等。这都预示自己的生活可能太过忙碌，而忘记了清理一些情绪垃圾。偶而做个冥想，有空出去散个步，和知心朋友聊聊。生活过慢点，专著的把手头上积累的事情麻利的处理掉。看个电影，吃个好吃的。。。。

心情烦躁压力山大大家如何疗愈减压？
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该帖荣获当日十大第2，奖励楼主18分以及27狮城帮币，时间：2017-08-14 22:00:01。

哈哈谢谢 我没表述好主要是边带娃边弄博士毕业 工作压力大 娃是幸福又磨人：）

哈哈最后一个跟我很像。。。说个呸都被教育好久。。。

最近也是烦躁看楼主表达，感同身受。工作上就各种问题交加跟蜘蛛网似的，时时刻刻冒出我想换工作，我想去旅游的念头。其实以前很多时候，心情不好睡一觉就忘了，或者看看书，听听歌，玩玩游戏，跑跑步，现在很多频率都不对，一直有气无处发，定好了11月出去玩，希望回来心情有所改变。

加油加油是乌云总会走开……我已经慢慢好转，其实每天的事都还是那些事，积极点，消极些全凭自己怎么想，逃避总不是解决的办法，乐观积极的应对才会越来越好吧，不过整理东西来调节自己的心态确实蛮有用的。。继续修炼

哎娃还真是一秒天使一秒恶魔~~~抱抱，加油加油！

美妈应该是有点产后忧郁吧。可能每个妈妈产后都会有情绪上的波动。
我刚生完二宝时也是有点烦躁，虽然家里帮手都挺给力，有时候还是控制不住自己。
想想当初最美好的时候就是晚上抱着昏昏欲睡的二宝和老公在楼下遛弯儿。后遗症就是后来我家二宝超难入睡，非要出去溜溜才睡，哈哈。

妹子真让人敬佩呀边怀孕边学习。加油！

当妈后我觉得麻麻们都很让人敬佩真是太不容易了 ！！！