狮城帮 职场 58岁老朽2019年第40次跑步,10公里。 沃西山人 • 6年前 • 17524 次浏览 2019年11月9日在健身房的跑步机上跑步10公里,60分10秒。然后减速步行1公里,11分50秒。过了58岁生日了,10公里要跑进60分钟以内看来有点困难了。