发现自己老是因为一些过去的事情，焦虑，怎么缓解治疗？
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9 条回复
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#1
比如呢？什么叫为过去的事情焦虑？
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#2
都过去了为什么还要焦虑？
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#3
可以吃药可以锻炼
可以转移注意力
看医生 -
#4
看开点 今天不开心没关系反正明天也不会好的
楼主多看看丧气文 就习惯了 -
#5
天天不开心容易得癌还是想办法开心起来比较好。
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#6
你先确定是焦虑症再说轻度自己调节，严重就吃药
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#7
教你一个办法：把保险柜里的钱拿出来数，等数过1000张的时候，焦虑就没了～
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#8
锻炼 + 冥想锻炼让身体精疲力尽倒头就睡
冥想让内心平静 -
#9
你这自己都明白的 不叫焦虑少想点无解的事情就行了