2019年10月5日在健身房跑步机上跑步10公里,62分钟。然后减速步行1公里,10分20秒。
4 条回复
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#1
赞楼主的毅力我最近训练有点懒散,天气凉了好想睡觉,只能靠增加周末运动量来补,楼主的帖子对我就是激励,反省一下,这就扛沙袋去。。
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沃西山人 楼主#2
谢谢鼓励继续努力
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沃西山人 楼主#3
谢谢我会继续努力
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沃西山人 楼主#4
过去周末没有跑到中美洲出差了