瑜伽真的好吗？ 是不是通过调整呼吸和平衡，让人可以冥想？对协调各个器官有好处呢？　

几年前在社区的瑜伽课上过几次，觉得有点像体操。 没有达到平衡的感觉。 也可能整个教室人太多了。 气氛各方面也比较像健身。

可是最近在某度假山庄组织的瑜伽课上，感觉很放松。 做完以后，身体很通畅。

这个是自己心境变了？还是说老师很重要？环境很重要？

不知道新加坡有没有费用不太高，整个过程比较舒服的瑜伽？ 室外的也可以。