有没有父母更年期失眠很严重的哈，有没有什么办法~

我妈也是只有靠安眠药睡觉。虽然知道不行，但是没办法呀……其他的都没效果。

我妈也是，夜里失眠还容易出虚汗，吃了中药也不是很有效想了各种办法仍然睡眠不好

锻炼，旅游加吃药
不要褪黑色素
有不错的安眠药，看医生处方，不会有依赖问题
还可以开些肌肉松弛的药物

绝望的说我妈也失眠很多年了，方法试了很多，包括中药按摩针灸还有鬼扯的磁疗床垫
现在还是只能依赖安眠药睡觉。而且普通人的安眠药都不管用了，还要加一些抗抑郁抗焦虑的。

我妈过更年期很平稳她那时候貌似经常去跳国标舞，不知道这个有关系么

握手我妈去看医生说睡不着，医生说有焦虑症...
我妈退休，一天到晚到处拍照耍，各种小清新造型。她都不知道为什么有焦虑症...

好像是生理的睡不好觉的人都会有些轻微的抑郁，焦虑
确实管用的，我妈说有时候连续几天睡不好感觉心乱如麻，脾气也不好，吃了药即能平复情绪，又能帮助睡眠
我婆婆第一次被医生说抑郁的时候也想不通，说我也不抑郁啊，每天挺嗨皮的。但是吃了药还是管用的。
她们现在是觉得睡不着觉的害处大于吃安眠药的害处。就这么吃着吧。

可以试试按摩椅

我爸也是靠药

吃很多年啦

我妈偶尔也失眠

感觉好可怜啊，我们老啦也这样，该怎么办

所以现在能睡就多睡点。。。以后老了想睡都睡不着

家里老人偶尔也会失眠过几天又好了
试试看泡热水脚 然后就是睡觉之前不看电视不看ipad手机

想想我妈更年期，至今一身冷汗以溺爱孩子出名的老妈，更年期时候，有那么一段时间看我不顺眼，说我和哥哥魔鬼。哈哈哈。现在说起来她还不承认

啥药有效？我妈怕最后弄得药物依赖。。

是啊她看中医，人家说这毛病最难搞了(￣▽￣)

我妈不爱旅游但天天锻炼，虽然强度不大但身体还一直不错，就是这几年突然老了十岁一样。。

抱抱。。队友睡觉也不好经常热情跟我妈分享安眠药O_o

果然是帮我带娃给累得+_+

是啊，我妈开始还抗拒吃药，现在只要有效果吃啥都无所谓了。。当然还是更希望有中医法子，但别说坡了回国找个好中医也很难搞定更年期失眠哎

家里有个压箱底，今晚翻出来试试去+_+

估计是遗传?我妈一直是躺下就着, 我也是倒头就睡的人, 周末睡个12 - 16小时对我是平常事。要不是因为肚子饿了, 估计还能睡。以前开全球会议, 10-11, 7-8, 2-3很觉得ok for me. 因为当时可以在家办公,说睡就睡。

吃药不好。别的也不太懂。

0716

是的。多体谅她。

个人体质不同我妈也是睡不着 医生说焦虑。然而生活没有任何可焦虑

不能睡的话可以不分昼夜的刷韩剧，美剧

我国内亲戚朋友委托我买德国的reminfin貌似挺有用

酸枣仁去查一下这个吧

我强大的母上已经查到吃了很久了。。目测效果真是因人而异唉O_o

啊我查查看去^O^

嗯嗯～以前心大没注意这些现在觉得妈妈牺牲太大了

我也是走路都能睡着的那种好像头脑简单的人都比较容易睡╮(￣▽￣"")╭

吃褪黑素帮助睡眠..比吃安眠药好吧

失眠不止是精神方面的因素跟五脏六腑有关，主要是肝，需要找个好的中医看看，调理一下

吃点谷维素和B1不带娃一段时间，带孩子容易神经绷紧。

试试补脑安神液中药成分，认准胶东牌。我老妈更年期的时候失眠就是喝这个有用，早晚各一只。我自己当年高考的时候每天喝，前两年睡眠不好从淘宝空运过来坡也喝过一段时间。

我婆婆吃的日本买的一种叫命母的药据她说有效，不懂效果会不会因人而异。不过不贵，可以试下

嗯嗯不过这边中医不知道该相信谁:(

药妆店买得到不正好快要去了，有空的话去药店看看～

我婆婆也睡眠不好曾经睡不着觉很严重，也吃了很多中药和安眠药不管用，被诊断为抑郁症，吃一种药叫瑞美隆（大概这三个字）挺有效的。后来好些了，就给她买褪黑色素吃。现在每天吃钙片和褪黑素睡眠还好。老人家补点钙也挺好的

谢谢妹子，记下来～！～

谢谢妞～～我妈吃褪黑素没效果睡眠这事真的挺因人而异唉

有没有父母更年期失眠很严重的哈，有没有什么办法~妈妈失眠很久了，吃褪黑素或是其他药包括一些所谓偏方都试过，基本没什么作用。。第二天没精打彩脾气也不好，不知道该怎么做，过两天带她去医院拿点药不过也不抱太大希望，所以借人气来问问有没有童鞋推荐下信得过的中医？
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该帖荣获当日十大第2，奖励楼主18分以及27狮城帮币，时间：2018-07-16 22:00:01。

吃那个Ｕ开头的保健品试试我阿姨吃了，效果还不错。不要只吃一种，要几种配着一起吃

说不定能返老还童╮(￣▽￣"")╭

可以买到药妆店就有

好哒谢谢～～记下啦:)

不用谢有利益相关
这是我为我家人找的源头

不好意思问一下早上泡上，新加坡这个天气，到了下午或者晚上会不会发酸？就是馊了？

自己使用经验在办公室用保温瓶（我加点红枣和枸杞）泡一天都不会
过夜就难说了
ps 泡热水膨胀之后变得粉粉的感觉不错吃