想问下有没有想要一起学pole dance的啊！

很久以前学过中途放弃了，自重太重，提不起来自己，：（

我学过哈哈哈到了advanced level 之后就一直进步不了，因为力量和柔软度都有限，就先停了然后专攻gym
妹子要学的话私信我，我把我之前的pole studio 地址发给你，我觉得算是整体氛围比较好的，不会有压力，如果不能去上课想要makeup也跟老师有的商量，别的studio会比较严格

真的会上不去吗！我就是特别担心太胖了爬不上去 而且想着可以减肥呢！

嗯嗯私你了！advanced的已经很厉害了啊！不然你教我吧

看了一圈都在cbd的基本都是clarke quay之类的地方

今天我去一个studio 的openhouse看看情况可能试几节课。

哈哈哈哈有个学姐学过，看着很美好，也想学来着～后来想了想自己的体重，力量，柔韧度，我就放弃了

哈哈哈哈哈！我也担心钢管承受不了我的体重！待我去试试感受下

体重大力量不够，估计我都爬不上去

哇同求私信顺便问下对力量要求高吗

统一回答， 收到好多私信哈哈钢管本神很容易上去的，就是没什么力量的时候主要靠肉的摩擦（所以衣服穿得必须少），比较疼会有挺多淤青的，有力量之后就不太会有了。比较难的动作是在advanced level 会需要手臂和核心力量。基础动作大多数靠腿，相信我，人类的大腿都能撑住体重的哈哈哈。我的那个是studio sands在outram park. 我记得beginner 1有4节课，是有discount code的很便宜，主要是教pole climb 和pole sit 的动作。后面的term都是8节，b的动作。后面的term都是8节，beginner 2开始会教一些主要靠climb和sit还有各种plank 的combo move. Inter 1开始才会有在pole上倒挂着的动作。

另外忘记说了，其实对柔软度还是有要求的Beginner 不需要，intermediate 会开始要求练split, 不然动作不好看哒