2019年7月6日在跑步机上跑步10公里，59分55秒。然后减速步行1公里，9分40秒。终于将10公里跑进60分钟以内了！
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16 条回复
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沃西山人 楼主#1
马上58岁了自己还满意跑的成绩
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#2
很棒希望我到时候也这么能跑
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#3
赞一个看来新鞋好使
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#4
运动使人保持年轻，楼主好有毅力，赞一个！
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#5
哇厉害了跑进很厉害，坚持这么久更厉害！
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#6
厉害！我从去年十月份崴了脚踝，到后来住了两次院，然后慢慢恢复，今天终于连续跑了7公里！50分钟。希望可以逐渐回到以前的速度
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#7
有没有：早知道早穿新鞋的想法？:)
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#8
赞佩服楼主的毅力
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#9
太厉害了一跑步就喘不上来气的表示很羡慕。
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沃西山人 楼主#10
慢慢开始跑逐步增加运动量。不要一下子跑太剧烈，不安全。
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沃西山人 楼主#11
谢谢鼓励继续努力
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沃西山人 楼主#12
没有要不是孩子给我买，我是不会去买新鞋的。
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沃西山人 楼主#13
不要太剧烈逐步增加运动量，注意运动安全。
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沃西山人 楼主#14
惭愧每周只跑了一次
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沃西山人 楼主#15
你肯定行的我相信
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沃西山人 楼主#16
没想到这个也能入当日十大