失眠是为啥,一会儿6点怎么起床? 天!
那就早点睡 比如晚上九点
才一点多叫什么失眠就是晚睡而已
10点多躺床上,都翻身到这个点了……
已年长平时11点前入睡……
把老公叫起来聊聊天
最近每天4点准时醒不知道怎么回事
回帖终结者。。。
oh.…这样也很辛苦……
我记得是脾胃不好,肝郁平时煮点红枣芡实龙眼红糖水喝喝。 少吃生冷注意休息
狮城帮是关于分享和探索新加坡的地方
已注册用户请 登录