曾经我可以快跑十几千米或在泳池游二十个来回……今天回去健身房

我自己能感觉到，身体是一年不如一年

运动个两周不就又恢复了。。。

慢慢恢复 会好哒加油哈

能快跑十几公里的人也不多的

如果今天你体能不变，那对曾经常常锻炼的你岂不是不公平？曾经的你：凭什么你懒了一年啥都不做还能保持这么好的体能， 我天天练都超不过你?

多锻炼几次就好了别说一年不锻炼，有时候一周不锻炼+状态不好一上跑步机没跑两步就觉得虚，但下次就好了。

多练习... 身体就适应这强度了... 然后缓缓推进

基本不去健身房的人表示生完娃两三个月时小跑或是打个喷嚏都可能尿洒一地好么。。。
美妈已经不错了，会慢慢恢复的:))

这个画面感太强不忍直视。。。

每次一想到那段不堪回首不忍直视的岁月就不想再要娃了=..=

哈哈哈原来都是这么过来的