我练习双手平举已经有几个月了，在国内听说是一种行之有效的健身方法，网上也说不错。只是身边很难找到有类似健身方法的朋友，如果有的话就可以相互分享一下了：）
希望有这样的朋友，或者你有认识的朋友有这个健身习惯吗？

谢了！