天天坐电脑前

目测楼主缺乏运动每天抽点时间去跑跑步，压压腿，做做pull up什么的，妥妥的。每天抽点时间去跑跑步，压压腿，做做pull up什么的，妥妥的。

恣肆不对哦改恣肆改恣肆

多喝水用小杯子，多去倒水，多去排水
一直坐着真要命
可以尝试办公室适用的运动（http://jingyan.baidu.com/article/d71306351c4f2813fcf47557.html）用小杯子，多去倒水，多去排水
一直坐着真要命
可以尝试办公室适用的运动（http://jingyan.baidu.com/article/d71306351c4f2813fcf47557.html）

欸？肩膀酸 不是腿呢

姿势无法保持啊

牛！！！！！！！！喝水排水

Pokemon走起来啊累了就走走累了就走走

开始几天疯狂玩pokemon然后脖子更酸了 哈哈哈哈哈 一直低头看然后脖子更酸了 哈哈哈哈哈 一直低头看

一样的，只要运动就有帮助谁说跑步对颈肩没有帮助？如果想做针对性训练，可以试试看放风筝，绝对有帮助。

很多运动都可以尝试，神马羽球，篮球，瑜伽都有帮助。关键是动起来让血液循环起来。。。


另外一定要摆脱手机，那个ｐｏｋｅｍｅｎ只会加剧问题，因为都是低头的。谁说跑步对颈肩没有帮助？如果想做针对性训练，可以试试看放风筝，绝对有帮助。

很多运动都可以尝试，神马羽球，篮球，瑜伽都有帮助。关键是动起来让血液循环起来。。。


另外一定要摆脱手机，那个ｐｏｋｅｍｅｎ只会加剧问题，因为都是低头的。

这样啊。。。pokemon被我怒卸

小心smart devices需要低头还有要手拿，尤其沉迷进去后引起的麻痹症状自己也会忽略。　

周边出问题的大多是他们引起的，周边真的是台式电脑引起的还没几个。

本人以前也是脖子酸疼，手臂发麻。后来坚持跑步一些日子，这些都不再出现了。

坐在电脑前多的人，一定要加强运动　－　多喝水多拿杯子多跑厕所也是增加活动量增强血液循环。　需要低头还有要手拿，尤其沉迷进去后引起的麻痹症状自己也会忽略。　

周边出问题的大多是他们引起的，周边真的是台式电脑引起的还没几个。

本人以前也是脖子酸疼，手臂发麻。后来坚持跑步一些日子，这些都不再出现了。

坐在电脑前多的人，一定要加强运动　－　多喝水多拿杯子多跑厕所也是增加活动量增强血液循环。　

我以前也经常脖子疼都绝望了
后来换了工作就好了
我估计是以前那个桌子的setting有问题
再就是多游泳

不过我现在眼睛干...哎做电脑的一个毛病接一个毛病都绝望了
后来换了工作就好了
我估计是以前那个桌子的setting有问题
再就是多游泳

不过我现在眼睛干...哎做电脑的一个毛病接一个毛病

居然换桌子这么牛！！眼睛干我国内买的人工眼泪滴。。写代码伤不起

对 天天玩手机 右手容易发麻

天天坐电脑前习惯了习惯了

你本来就驼背不坐电脑前也一样不坐电脑前也一样

经常换换姿势啊没事去个厕所接接水啥的没事去个厕所接接水啥的

我觉得还有肚子感觉小肚子要坐出来了感觉小肚子要坐出来了

人工眼泪滴？我眼睛也干，感觉一到下午就睁不开了。
坡坡有卖的吗？什么牌子的我眼睛也干，感觉一到下午就睁不开了。
坡坡有卖的吗？什么牌子的

我从国内买的呢你天猫医药搜搜看 好像没有牌子 都是化学药品名你天猫医药搜搜看 好像没有牌子 都是化学药品名