detox coconut减肥水体会。。。现在感觉了无生趣

大吃了就白减了……

觉得减肥是件循序渐进的事减少饭量也要慢慢来，每天都少吃一点减少饭量也要慢慢来，每天都少吃一点

我现在感觉晕晕的。。。好想吃啊好想吃。。。但是想着这两天就当排毒吧。。。。对了，BTW那个椰子水还有吗。。。。我想屯几瓶好想吃啊好想吃。。。但是想着这两天就当排毒吧。。。。对了，BTW那个椰子水还有吗。。。。我想屯几瓶

每次循序渐进的结果就是我更肥了我前几天还在哭诉。。。这八年肥了好多。。。我前几天还在哭诉。。。这八年肥了好多。。。

我也是越减越肥。。。
我不怎么节食，但运动量一大又特别想吃，简直无解。。。越减越肥。。。
我不怎么节食，但运动量一大又特别想吃，简直无解。。。

是的啊。。。我吃的不多但是热量太高了。。。每次发朋友圈都被老妈打枪我吃的不多但是热量太高了。。。每次发朋友圈都被老妈打枪

楼主很强大的样子。这瓶水两天能减多少公斤啊？

根据我的经验两天完全只吃流食像牛奶酸乳酪能减两到三公斤。最多只能这样进行两天，要不然肌肉减太多，会反弹的厉害。两天后用低碳高蛋白质的食谱加运动把肌肉加回来。这样的话体重会反弹一公斤左右加身型变好。两天完全只吃流食像牛奶酸乳酪能减两到三公斤。最多只能这样进行两天，要不然肌肉减太多，会反弹的厉害。两天后用低碳高蛋白质的食谱加运动把肌肉加回来。这样的话体重会反弹一公斤左右加身型变好。

我喝过一瓶当时真的瘦了两斤，觉得整个人都轻快了不少，然而后一天饿的不行跑去吃了顿火锅就回来了回来了回来了，真是心塞塞当时真的瘦了两斤，觉得整个人都轻快了不少，然而后一天饿的不行跑去吃了顿火锅就回来了回来了回来了，真是心塞塞

据说2天4斤~~~~我觉得那都是水分啊`~~~~我现在基本上半停工状态了~~~~大脑不能运转了
我觉得那都是水分啊`~~~~我现在基本上半停工状态了~~~~大脑不能运转了

这正是我打算的~~~我现在觉得好有胃口啊~~~~都计划好早餐到晚餐吃啥了~~~~
话说妹子的奥代团有这个椰子水吗?我向屯两瓶。。。。。我现在觉得好有胃口啊~~~~都计划好早餐到晚餐吃啥了~~~~
话说妹子的奥代团有这个椰子水吗?我向屯两瓶。。。。。

好痛苦啊这样~~~~我是因为两周后有个婚礼要去才这样折磨我自己的~~~~~不过以后是不是不吃甜食多吃沙拉就可以呢？
我是因为两周后有个婚礼要去才这样折磨我自己的~~~~~不过以后是不是不吃甜食多吃沙拉就可以呢？

为两周减肥现在的减肥都这么速效吗现在的减肥都这么速效吗

我是面包人，减下去很快~~~~但是肥起来更快，而且体重更高~~~~~但是肥起来更快，而且体重更高~~~~~

光节食只会越减越肥

美女都在减肥我觉得自己越来越像喂猪的了我觉得自己越来越像喂猪的了

嗯，反正我是没有成功保持试过减了十斤，成功后懈怠胖了16斤。

现在靠哺乳7个月减了20斤。希望断奶后不要反弹的太厉害了。吃货真的伤不起啊……试过减了十斤，成功后懈怠胖了16斤。

现在靠哺乳7个月减了20斤。希望断奶后不要反弹的太厉害了。吃货真的伤不起啊……

我读书时候减了30斤然后做工又补回去了。。。而且准准回到当年来坡上的体重了。。。然后做工又补回去了。。。而且准准回到当年来坡上的体重了。。。

我也是没办法了。。。最近一直肥就是瘦不下来。。。最近一直肥就是瘦不下来。。。

减肥不运动，少吃肌肉会减少这样你的日常热量消耗量会减少，除非你越吃越少，否则哪怕是恢复正常饮食也会增肥这样你的日常热量消耗量会减少，除非你越吃越少，否则哪怕是恢复正常饮食也会增肥

多运动运动我以前跑圈 晚上也不吃饭…瘦了很多…节食的方法不推荐…一节食 满脑子都是吃的我以前跑圈 晚上也不吃饭…瘦了很多…节食的方法不推荐…一节食 满脑子都是吃的

我也懂。。。但是年纪到了新陈代谢越来越慢以前可以很轻松2个月30斤。。。现在根本做不到了。。。以前可以很轻松2个月30斤。。。现在根本做不到了。。。

节食好辛苦。。。我以前都是跑10km的，现在变成走路了。。。。真的好伤心。。。明明懂节食不好，但是为了瘦。。。。也是拼了我以前都是跑10km的，现在变成走路了。。。。真的好伤心。。。明明懂节食不好，但是为了瘦。。。。也是拼了

楼主早上吃点早餐吧今天亲眼目睹一个女的在大街上晕过去，好可怕
为了健康和安全今天亲眼目睹一个女的在大街上晕过去，好可怕
为了健康和安全

我现在头痛。。。这个水本来还要求要运动30分钟。。。我觉那我真的要晕倒了。。。这个水本来还要求要运动30分钟。。。我觉那我真的要晕倒了。。。

求减肥达人的减肥秘方。。。

少吃多动，要吃得对

妹子好有毅力！去婚礼而已嘛，要减肥么…
我自己拍婚纱照时都没减，幸好有PS这种东西...
这样减肥对身体不好吧，注意营养均衡哇～去婚礼而已嘛，要减肥么…
我自己拍婚纱照时都没减，幸好有PS这种东西...
这样减肥对身体不好吧，注意营养均衡哇～

我昨天晚上完全顶不住了睡得很早。。。但是还是头疼。。。这样行为一次就好了。。。不能常做。。。。
我是最近肥太多了没办法，我的小礼服都穿不下去了。。。。睡得很早。。。但是还是头疼。。。这样行为一次就好了。。。不能常做。。。。
我是最近肥太多了没办法，我的小礼服都穿不下去了。。。。

运动不节食 等于健康的猪这句话是看到网上有人总结的 难听了点 不过细想是对的

即使去健身 节食也是要配合的 节食不等于不吃 而是调整饮食结构 让你吃得更健康

运动增肌 会让线条美 代谢高

但是不配合节食 对于大多数人讲 基本无用…这句话是看到网上有人总结的 难听了点 不过细想是对的

即使去健身 节食也是要配合的 节食不等于不吃 而是调整饮食结构 让你吃得更健康

运动增肌 会让线条美 代谢高

但是不配合节食 对于大多数人讲 基本无用…

节食确实是调整食谱最好能够track食物的营养成分
增肌就必须高蛋白 减脂就必须低脂肪
睡眠充足不能饿 运动量再大也抵不多每天我们的基准消耗 最高效的减肥应该看体脂比和基础代谢率 体重的迅速下降都是枉然 基本百分百是水和肌肉的流失 要通过少吃或者不吃烧到脂肪 也可能发生 比如说三年自然灾害时候的饥荒最好能够track食物的营养成分
增肌就必须高蛋白 减脂就必须低脂肪
睡眠充足不能饿 运动量再大也抵不多每天我们的基准消耗 最高效的减肥应该看体脂比和基础代谢率 体重的迅速下降都是枉然 基本百分百是水和肌肉的流失 要通过少吃或者不吃烧到脂肪 也可能发生 比如说三年自然灾害时候的饥荒

的确都是水分靠断食的话 从第二个礼拜才开始减脂 但是估计楼主扛不住…
所以建议如果懒得运动的话 平常多走走路 就遛瘦了靠断食的话 从第二个礼拜才开始减脂 但是估计楼主扛不住…
所以建议如果懒得运动的话 平常多走走路 就遛瘦了

哈哈哈哈哈哈 满脑子都是吃的不能更同意不能更同意

你瘦高瘦高的还减啥活捉一只美美哒女神～活捉一只美美哒女神～

昨天晚上基本上头痛入眠。。。通过这次体会明白了，过了35岁不要随便玩断食。。。我到现在都还觉得头痛不说，还有点耳鸣了。。。现在已经扛不住在马车吃branch了。。通过这次体会明白了，过了35岁不要随便玩断食。。。我到现在都还觉得头痛不说，还有点耳鸣了。。。现在已经扛不住在马车吃branch了。。

啊哈哈哈 姑娘好胃口断食完了最好先来点清淡稀的东西 养胃
另外断食真的是不建议 可能是真会排毒 但是精神上好折磨…断食完了最好先来点清淡稀的东西 养胃
另外断食真的是不建议 可能是真会排毒 但是精神上好折磨…

我现在觉得给我一头羊我都能吞下去了。。。我看介绍说低碳食谱，不要吃淀粉类的，可以吃肉吃鸡蛋吃青菜。。。。我今天没点我最爱甜点。。。。我看介绍说低碳食谱，不要吃淀粉类的，可以吃肉吃鸡蛋吃青菜。。。。我今天没点我最爱甜点。。。。

棒棒哒哈哈哈哈哈哈

detox coconut减肥水体会。。。现在感觉了无生趣从小叶那里收了一瓶椰子水减肥。。。连续两天要断食只能喝水。。。。我第一天昨天还没觉得很难受，就是晚上回来直接睡了。。。基本上不饿，那不是单单椰子水还有混合苹果汁和凤梨汁。。。但是看着各种美食不能吃那感觉额真的是太不爽了。。。我现在control自己，告诉自己你要坚持。。。只是还有半天而已。。。明天早上开始又可以大吃了。。。。。
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该帖荣获当日十大第6，奖励楼主8分以及12狮城帮币，时间：2016-06-10 22:00:03。从小叶那里收了一瓶椰子水减肥。。。连续两天要断食只能喝水。。。。我第一天昨天还没觉得很难受，就是晚上回来直接睡了。。。基本上不饿，那不是单单椰子水还有混合苹果汁和凤梨汁。。。但是看着各种美食不能吃那感觉额真的是太不爽了。。。我现在control自己，告诉自己你要坚持。。。只是还有半天而已。。。明天早上开始又可以大吃了。。。。。
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该帖荣获当日十大第6，奖励楼主8分以及12狮城帮币，时间：2016-06-10 22:00:03。