扁平足怎么办？订做一副鞋垫儿要300多

300百多新币？回中国订制行不？

目前正在查国内有没有定制的。我膝盖容易运动磨损原来是足底的问题呀。希望广大水库水友重视起来足底问题，免得我疼了好几年才知道根源在哪里。

膝盖问题其实不只是足底问题，没有足底问题的人运动了以后，也会有问题的。。。人的每个零件都有使用寿命的，要省着点用。我看慢吞吞的乌龟比忙碌运动的狗寿命都长。所以我就不运动了。还省了很多时间。

咦～

这个鞋垫可以解决哪些问题呢？

昨天鞋里垫了一块胶皮，脚跟晚上就没疼了。应该有用。

这个不运动的借口好先赞

选一双适合自己脚的鞋子应该也很重要  个人比较喜欢EVA发泡那种 轻巧耐磨

运动是一门复杂的科学，不能看人家跑路很好，我们也去跑路。
要根据个人的特点和需要，进行运动，用合适的运动工具和运动用品，然后补充合理的营养，然后，不断调整，找到自己最合适的运动，才能有效果的。
懒得想，懒得调整，懒得买合适的运动用品，懒得补充营养补充睡眠的同志，还不如不运动呢。

增加受力面积？

深深赶脚楼侬是一个爱好脑力运动的淫   帖子回复的长又快 试问下你的手指是否细长有力 像钢琴弹手般的手指 指关节有木有痛过

我很爱惜自己身体的每个零件，手指没有痛过。读书了以后，视力也还非常好。测量视力的时候，不用带眼镜几乎还能看到视力表最下面那排字。

Asics的kayama系列买来穿吧，针对扁平足的。我不是扁平足，相反脚的弧度很明显，但是站直后脚会往下塌，难怪去年开始膝盖疼~~买了穿着跑 就再也没什么疼痛的感觉了

不痛 了   也别剧烈运动了吧。 谢谢提供信息 病友

脚心会痛吗？一直有个东西支着脚心，会不会闷乎乎的赶脚？

你们正常脚不知道，反正我感觉挺好。