新加坡上门私教，想练可以先试一节

我这边有做新加坡上门私教，主要是想找人帮你把训练安排清楚一点，不用自己瞎练。

可以做一对一，也可以一对二。课程有 60 分钟和 90 分钟，地点一般安排在公寓健身房，或者户外也可以。

• 增肌减脂
• 塑形
• 体态调整
• 基础力量训练

上课时会带基础训练工具过去，按你的目标和身体情况安排内容。平时也会记录训练重点，课后再做简单总结，方便你自己跟进。

如果你是那种：

• 想练，但不想来回跑健身房
• 不知道怎么开始
• 需要有人盯动作、帮你调整节奏
• 想把减脂和塑形做得更系统一点

可以先从体验课开始，有兴趣的话再聊具体安排。

需要了解的可以直接私信我。