周末去按了90分钟，真的一下松下来

最近肩颈一直紧，原本只是想随便找个地方坐一坐，结果去做了个90分钟的足疗，没想到还挺适合新加坡这种天天赶节奏的生活。

我自己的感觉是，90分钟刚刚好。太短的话，身体还没完全放松就结束了；太长又容易坐到后面开始发呆。这个时长比较适合平时走路多、久站多，或者一整周脑子都绷着的人。

做完最大的感受不是“很奢侈”，而是那种很实在的轻松。脚底热起来以后，整个人真的会慢慢缓下来。回家路上都觉得步子轻一点，晚上也比较容易早点休息。

如果你最近也觉得累，其实不用等到“特别疲惫”才去。找个半天，把手机放远一点，给自己留一段不被打扰的时间，效果比想象中直接。