这两天工作后去跑了半小时，出门前明明还卡着一堆情绪，跑完洗个澡，整个人真的轻很多。
我以前一直以为运动只是为了身材，后来才发现它更像一个很便宜、很直接的情绪出口。不是每次都想动，但只要真的下楼走一走、慢跑一下、拉个筋，脑子会安静不少。
在新加坡这种天天不是地铁就是冷气房的生活里，偶尔让自己出点汗，反而挺治愈的。你们最近有运动吗？
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