最近开始做电商后，每天不是剪影片就是盯电脑，眼睛一下子就累了。
我才发现，自己以前真的很不会顾眼睛。现在逼自己养成几个习惯：每 20 分钟看远一点 20 秒、少关灯滑手机、晚上偶尔热敷一下。最难坚持的其实不是买什么保养品，是早点睡，真的很难做到。
现在我也会尽量把作息拉回来，白天工作时多休息眼睛，晚上就别一直硬撑。护眼这件事，感觉不是靠一两次补救，而是每天一点点改习惯。
大家还有什么实用的护眼小技巧？
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