最近试着早点起半小时，先喝水、拉伸一下，再出门走一小段路。
节奏慢一点，整个人反而比较定。对我这种每天都要赶时间的人来说，早上先把状态打开，后面工作也没那么容易乱。
不是每天都很轻松，但这种“先充电再出门”的感觉，真的会让一天顺很多。
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