今天把电脑一关就去练了。没有安排什么大目标，就是想动一动，顺手试了几组引体向上和核心。
我现在越来越觉得，运动这件事不一定要每次都拼到很满。状态好的时候就多做一组，状态一般就把动作做标准一点。比起追重量，我更在意肩膀和腰有没有稳住，动作干不干净。练完出一身汗，脑子反而清爽很多。
新加坡天气一直热，晚上去动一动刚刚好。先热身，再上动作，别一上来就冲，真的会舒服很多。
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