有人问我，每天工作完还去运动，会不会更累。
我自己的感觉刚好相反。下班后去走一圈、跑一跑，或者随便流一身汗，整个人会比较容易从工作模式切出来。白天一直开会、沟通、处理事情，脑子是绷着的；动一动之后，反而比较快放松下来，晚上睡得也会比较实在。
在新加坡生活久了，我越来越觉得，下班后的那一小时很重要。不是一定要很拼，也不用把自己安排得很满，重点是留一点时间给自己。认真工作，也认真休息，第二天才比较有力气继续。
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