求推荐跑步鞋
豆角 • • 64162 次浏览自从看了小叶贞子的励志贴，心里长草。昨天买了两套运动衣，今天去体育场跑了四圈又走了四圈。觉得脚底掌痛。不过跑起来大脑放空什么都不去想的感觉真好。现在想请大家推荐好的跑步鞋。准备把跑步坚持下去！谢谢！
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#52
恕我直言，图上这一款，应该是 A 家最基础的款，不带 Gel 的。Gel 才是 A 家最引以为傲的当家缓震科技，不带 Gel 的款，就和其他牌子基础款也差不多了。
所有带 Gel 的，款名都会有 “Gel - ×××”字样，比如"Gel-Kayano"，“Gel-Cumulus”等等。
更高端一点的，是带 IGS 的（在鞋后跟处写着“IGS”字样），IGS 全程是“Impact Guidance System”，目标是尽量让双脚在运动中保持自然，中立的形态，只用在高端款上。
如果对 A 家的系列了解的不太具体，看到带 IGS 的，那一定是比较高端的款。
虽然 $43.76 不算贵，但也算不上白菜。曾经碰到过 Gel-Nimbus 打3折，七十多新币，那个才算白菜。
Gel 才是 A 家最引以为傲的当家缓震科技，不带 Gel 的款，就和其他牌子基础款也差不多了。
所有带 Gel 的，款名都会有 “Gel - ×××”字样，比如"Gel-Kayano"，“Gel-Cumulus”等等。
更高端一点的，是带 IGS 的（在鞋后跟处写着“IGS”字样），IGS 全程是“Impact Guidance System”，目标是尽量让双脚在运动中保持自然，中立的形态，只用在高端款上。
如果对 A 家的系列了解的不太具体，看到带 IGS 的，那一定是比较高端的款。
虽然 $43.76 不算贵，但也算不上白菜。曾经碰到过 Gel-Nimbus 打3折，七十多新币，那个才算白菜。 -
#53
好的 谢谢科普，等打折去弄过等打折去弄过
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#54
果然好便宜！。。
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#55
平时穿穿还行，少爷的NB3个月就破了只能说他家质量烂，平时都校鞋，运动鞋也就周六日穿还破这么快！平时都校鞋，运动鞋也就周六日穿还破这么快！
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#56
我觉得nike的就蛮舒服的，不过NB的款式比较潮~nike的就蛮舒服的，不过NB的款式比较潮~
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#57
穿着随便逛逛街，短距离小跑的舒服，和规律跑 5000 米以上还能更好的保护你的膝盖是两码事儿。
如果是前者的用途，估计安踏，贵人鸟什么的也挺舒服。如果是后者，我可没胆量穿 Nike —— 让有胆量的人穿吧。是两码事儿。
如果是前者的用途，估计安踏，贵人鸟什么的也挺舒服。如果是后者，我可没胆量穿 Nike —— 让有胆量的人穿吧。 -
#58
白目的问下，军人服务社外面的人可以去买么？一般在兵营?一般在兵营?
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#59
Nimbus 是为正常足和外翻足（Uncer Pronation）设计的。如果你跑步有内翻情况，那显然 Nimbus 不能给你的内翻动作更好的支撑。
Kayano 内侧采用双密度中底，早期的型号是用灰色来区分更高的密度，K20 都是白色，但是你用手指按压下，可以明显感觉足弓处硬度更高，这个就是为轻微内翻的朋友提供支撑的。Kayano 适合正常足或轻度内翻的。
如果内翻严重，需要买控制型的，比如 Gel Foundation 系列，后跟内侧有弧形尼龙支撑片提供内翻矫正作用（当然会牺牲缓震）。如果你跑步有内翻情况，那显然 Nimbus 不能给你的内翻动作更好的支撑。
Kayano 内侧采用双密度中底，早期的型号是用灰色来区分更高的密度，K20 都是白色，但是你用手指按压下，可以明显感觉足弓处硬度更高，这个就是为轻微内翻的朋友提供支撑的。Kayano 适合正常足或轻度内翻的。
如果内翻严重，需要买控制型的，比如 Gel Foundation 系列，后跟内侧有弧形尼龙支撑片提供内翻矫正作用（当然会牺牲缓震）。 -
#60
marina square里面具体地址，你上官网查啊具体地址，你上官网查啊
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#61
我应该是有点轻微内翻的虽然跑步时候自己也会注意到，刻意去纠正落地姿势，但是有时候跑high就忘了；
非常感谢大神，又受教了虽然跑步时候自己也会注意到，刻意去纠正落地姿势，但是有时候跑high就忘了；
非常感谢大神，又受教了 -
#62
如果膝盖有情况，或者怕有情况，还可以考虑佩戴护膝。护膝直接对膝盖包裹，当然可以给膝盖更直接的稳固支撑。
牺牲掉的就是局部透气性。如果护具是必要的话，我会推荐 McDavid（麦克达威） 和 Phiten（法藤）。护膝直接对膝盖包裹，当然可以给膝盖更直接的稳固支撑。
牺牲掉的就是局部透气性。如果护具是必要的话，我会推荐 McDavid（麦克达威） 和 Phiten（法藤）。 -
#63
creation不错不过如果小体重可能就不需要用这个了，浪费了。。。不过如果小体重可能就不需要用这个了，浪费了。。。
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#64
呃39的脚kayano19 US 8B(M)要穿棉袜的路过不到39会不会大了=-=不到39会不会大了=-=
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豆角 楼主#65
这样呀。我是稍内翻的，还是买kayano吧。
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豆角 楼主#66
今天去和朋友吃饭了，没早看到这个贴结果买了ebene的护膝。OG今天买一送一，49.90元一双。请问这个牌子如何？结果买了ebene的护膝。OG今天买一送一，49.90元一双。请问这个牌子如何？
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#67
这个牌子的护具我并不了解，不好评价。我自己用过的有三个牌子：
1. 美国 McDavid
2. 小日本的 Phiten
3. 美国 LP
不同产品三个牌子各有优势。McDavid 的护膝最令人满意，Phiten 的护腕最令人满意，LP 的比较中规中矩。我自己用过的有三个牌子：
1. 美国 McDavid
2. 小日本的 Phiten
3. 美国 LP
不同产品三个牌子各有优势。McDavid 的护膝最令人满意，Phiten 的护腕最令人满意，LP 的比较中规中矩。 -
#68
光脚跑更需要强大的脚部力量不然容易受伤啊不然容易受伤啊
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#69
Saucony跑鞋中的劳斯莱斯，推荐guide系列跑鞋中的劳斯莱斯，推荐guide系列
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#70
在jurong east chevron building可以用现金买吧。可以用现金买吧。
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#71
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#72
读了下，可以。鞋有两种颜色，蓝色的是给平足穿的。鞋有两种颜色，蓝色的是给平足穿的。
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#73
哇，太开心，谢谢美眉。谢谢美眉。
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#74
好的，我去试试。谢谢小苏 ^0^谢谢小苏 ^0^
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#75
额我很标准38的脚诶…可能还是要看鞋型？我在店里试的时候觉得asics还是普遍偏小的加上运动鞋要买大一码，nimbus我试了也是要8(M)诶…可能还是要看鞋型？我在店里试的时候觉得asics还是普遍偏小的加上运动鞋要买大一码，nimbus我试了也是要8(M)诶…
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#76
可是我很标准38码的脚诶所有鞋子都38…除了运动鞋可能还是要看鞋型？我在店里试的时候觉得asics还是普遍偏小的加上运动鞋要买大一码，nimbus我试了也是要8(M)诶…可能我的脚虽然标准38码可是长得略奇葩所以在这家就要8(M)了？= = 好桑感QAQ 可是运动不是都要穿棉袜本来就要留出棉袜位置么…可能还是要看鞋型？我在店里试的时候觉得asics还是普遍偏小的加上运动鞋要买大一码，nimbus我试了也是要8(M)诶…可能我的脚虽然标准38码可是长得略奇葩所以在这家就要8(M)了？= = 好桑感QAQ 可是运动不是都要穿棉袜本来就要留出棉袜位置么…
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#77
有关膝盖请问，我现在运动感觉膝盖不给力，跑步，深蹲，包括躺着的腿部运动都感觉膝盖有响声。
现在已经买了LP的护膝在使用，用的时候很放心。可是能感觉膝盖发热，取下来后膝盖感觉还是不一样。
这种情况是膝盖已经受伤了吗？还是有什么办法可以改善？请问，我现在运动感觉膝盖不给力，跑步，深蹲，包括躺着的腿部运动都感觉膝盖有响声。
现在已经买了LP的护膝在使用，用的时候很放心。可是能感觉膝盖发热，取下来后膝盖感觉还是不一样。
这种情况是膝盖已经受伤了吗？还是有什么办法可以改善？ -
#78
根据你的情况，尤其是腿部运动有响声，可能已经受伤了，伤不严重。如果是最近才受的伤，建议停止用膝的剧烈运动，休息2两个月。
在休息期间，用我前面说过的靠墙静蹲方式，锻炼股四头肌（每次要做好几组，坚持下去才有效）。
静蹲锻炼股四头肌的好处，就是一方面不会增加膝关节负担（因为是静止的），又能有效增强肌肉。
休息一段时间，觉得伤情好转（比如膝盖不响了），也锻炼了肌肉，再次运动的话，一方面要记着充分热身，另一方面还得继续佩戴护膝做保护。
如果觉得伤挺严重，除了以上措施，还建议去看运动医学的专业医生，确诊伤情部位。如果是最近才受的伤，建议停止用膝的剧烈运动，休息2两个月。
在休息期间，用我前面说过的靠墙静蹲方式，锻炼股四头肌（每次要做好几组，坚持下去才有效）。
静蹲锻炼股四头肌的好处，就是一方面不会增加膝关节负担（因为是静止的），又能有效增强肌肉。
休息一段时间，觉得伤情好转（比如膝盖不响了），也锻炼了肌肉，再次运动的话，一方面要记着充分热身，另一方面还得继续佩戴护膝做保护。
如果觉得伤挺严重，除了以上措施，还建议去看运动医学的专业医生，确诊伤情部位。